早泄是很常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病會(huì)對(duì)患者的日常生活造成很大的影響。據(jù)了解現(xiàn)在還有很多的人對(duì)于早泄這種疾病不是很了解，這是一個(gè)很嚴(yán)重的問(wèn)題，尤其對(duì)于男性來(lái)說(shuō)。那么，引起早泄有哪些原因呢？應(yīng)該如何趕走男性早泄呢？

男子早泄的5大原因

1、包皮過(guò)長(zhǎng)

這是導(dǎo)致早泄常見(jiàn)的因素，如果男性存在包皮過(guò)長(zhǎng)的情況，會(huì)導(dǎo)致陰莖的龜頭十分的敏感，這樣在房事的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)射精快的情況，久而久之，導(dǎo)致早泄的發(fā)生。

2、心理因素

男性的一些心理因素也會(huì)導(dǎo)致早泄，常見(jiàn)的有新婚早泄、第一次性生活、久別重逢等因素等不良的心理因素影響，時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)導(dǎo)致早泄的發(fā)生。

3、其它疾病

男性自身有一些疾病，常見(jiàn)的有前列腺炎、精囊炎、尿道炎，不僅會(huì)危害自身的健康，時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)影響性功能，使男性的射精中樞興奮度降低，導(dǎo)致更容易發(fā)生射精。

4、過(guò)度手淫

男性經(jīng)常的手淫，導(dǎo)致精神緊張，害怕別人發(fā)現(xiàn)，而經(jīng)常的的養(yǎng)成射精快的情況，導(dǎo)致早泄的發(fā)生。

5、敏感神經(jīng)過(guò)多

男性的敏感神經(jīng)過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致早泄的發(fā)生，一般情況下早泄患者的生殖器背神經(jīng)的分枝比正常情況下要多，過(guò)多過(guò)密的敏感神經(jīng)分布在生殖器官頭冠狀溝處，導(dǎo)致對(duì)興奮的高度敏感性，容易誘發(fā)過(guò)早結(jié)束夫妻生活。

現(xiàn)在患早泄的男人也不在少數(shù)，早泄讓本來(lái)可以享受幸福生活的男人陷入各種尷尬局面，所以要預(yù)防好早泄。

多管齊下輕松趕走男性早泄

1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。

2、要戒除手淫的習(xí)慣，以免發(fā)生婚前的性行為。

3、調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。

4、不要縱欲，不要疲勞之后進(jìn)行性交，不要勉強(qiáng)交媾。

5、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說(shuō)一些刺激的話來(lái)加重男方的心理壓力。

6、多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等。

7、陰虛火亢型早泄患者，不要食用過(guò)于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

8、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。