安全期是一種歷史悠久的避孕方法，它看起來100%純天然又沒有副作用，似乎是很不錯的選擇。但是很多人對種避孕方法存在一定的疑問，因此常常有人問女性安全期安全嗎？女性安全期是哪幾天？女性安全期如何自測呢？下面為大家介紹一下。

女性安全期是哪幾天？

安全期是女性性交避孕的安全時期，一般來說，若女性以28天為正常生理周期的話，月經(jīng)來潮的第一天往前七天和往后八天這一段時間就是安全期。

安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期，從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期，從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。一個月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，其排卵的時間基本穩(wěn)定。

教你兩大方法算準(zhǔn)安全期

1、利用基礎(chǔ)體溫測量法測定來完成女性安全期測試

測量基礎(chǔ)體溫可以知道女性的排卵日期，從而可以采用安全期避孕。

基礎(chǔ)體溫是指人體在較長時間的睡眠后醒來，尚未進(jìn)行任何活動之前所測量到的體溫。

正常育齡女性的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化。這種體溫變化與排卵有關(guān)。在正常情況下，女性在排卵前的基礎(chǔ)體溫較低，排卵后升高。

把每天測量到的基礎(chǔ)體溫記錄在一張體溫記錄單上，并連成曲線，就可以看出月經(jīng)前半期體溫較低，月經(jīng)后半期體溫上升，這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有排卵，而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。

有人認(rèn)為體溫上升前的最低點(diǎn)是排卵日，但多數(shù)不存在，僅有20%左右女性有此表現(xiàn)。在基礎(chǔ)體溫升高3天內(nèi)為易孕期，從第4天起直到下次月經(jīng)來潮前即為“排卵后安全期”。

基礎(chǔ)體溫測量法僅能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，而不能預(yù)告排卵在何時發(fā)生，因此它只能確定排卵后安全期，不能確定排卵前安全期。如果能配合日歷法及宮頸粘液觀察法，就能解決這個問題。

2、觀察卵巢功能來完成女性安全期測試

正常育齡女性的基礎(chǔ)體溫曲線呈雙相曲線，即月經(jīng)周期的前半期低，后半期高，這種情況表示卵巢有正常的排卵功能。如果基礎(chǔ)體溫呈單相曲線（沒有前低后高現(xiàn)象），表示卵巢沒有排卵功能，卵巢不能排卵也就表示不會懷孕，也屬安全期。

利用女性安全期避孕安全？

答案是：計(jì)算安全期看似沒有副作用，但它受到生理周期波動等諸多不確定因素的影響，用來避孕效果實(shí)在不靠譜，一點(diǎn)也稱不上“安全”。

安全期的原理聽上去似乎挺靠譜，但實(shí)際上所謂的理想狀態(tài)并不存在，所以計(jì)算起來卻會面臨很多困難。我們經(jīng)常會聽到的安全期計(jì)算法是類似“前七后八”或者“前三后四”這樣簡單的估算，但它只是基于最近的一個月經(jīng)周期進(jìn)行計(jì)算的。這樣的算法要想準(zhǔn)確，就要求女性的生理周期總要像時鐘一樣準(zhǔn)點(diǎn)才行。而事實(shí)上，并不是所有女性都會規(guī)律地排卵，即使是規(guī)律排卵的女性，她們的生理周期也會受到環(huán)境、情緒、健康狀況的影響而波動，實(shí)在難保完全準(zhǔn)時。因此，這樣的計(jì)算就會帶來很大的誤差。

為了減小這樣的誤差，也有一些相對更準(zhǔn)確的安全期計(jì)算方法，例如奧吉諾公式。這種方法要記錄最近6~12個月的月經(jīng)周期，選出最長和最短的周期的數(shù)值作為重要參數(shù)來計(jì)算安全期。月經(jīng)周期的定義是從月經(jīng)來潮的第一天到下一次月經(jīng)來潮的前一天。

這樣的方法雖然比起簡單的估算要靠譜一點(diǎn)，因?yàn)榭雌饋硭枚喽沃芷谥械淖铋L和最短值拉平了周期的波動。但使用起來非常麻煩，而且即便是這樣也無法逃開那些不確定性的影響，算準(zhǔn)周期幾乎是小概率事件?？堪踩诒茉?，基本是拼運(yùn)氣，攢人品。

此外，其他一些因素也可能影響安全期的計(jì)算。安全期一般是根據(jù)女性自己觀察到的月經(jīng)周期來計(jì)算的，但實(shí)際上陰道出血并不一定是真正的月經(jīng)，也可能排卵期出血等其他情況。如果把非月經(jīng)的出血錯當(dāng)月經(jīng)來計(jì)算，也會導(dǎo)致安全期計(jì)算不準(zhǔn)。