相信很多女人都有一個習(xí)慣，那就是習(xí)慣在小便之后，用紙巾擦拭陰部，這主要是因?yàn)榕拍虻臅r候會有尿液殘留或是白帶，為了不沾濕內(nèi)褲，讓內(nèi)褲保持清爽。但是從健康的角度看的話，很多人覺得這樣做會影響健康，但是很多女人最這種說法抱有疑問的態(tài)度，那么女性小便后能用紙擦嗎？女性如何保養(yǎng)外陰呢？

女性小便后能用紙擦嗎？

女性小便后能用紙擦嗎？最好是不要用紙擦拭外陰。具體的理由如下：

女性過頻繁地使用衛(wèi)生紙擦拭外陰，很容易產(chǎn)生細(xì)菌，當(dāng)細(xì)菌達(dá)到一定的數(shù)量時，就有可能引起陰道炎或外陰炎。尤其是飯店、酒店、各種公共環(huán)境里的衛(wèi)生紙，此類紙巾由于質(zhì)量較差，細(xì)菌也更多，特別容易誘發(fā)陰道炎。

此外，還有一些女性喜歡在包里放一些衛(wèi)生紙以備不時之需。殊不知，無論是直接放進(jìn)還是包裝好的面巾紙，只要開封后，都很容易沾染細(xì)菌。因此，在兜里放了幾天的衛(wèi)生紙，最好不要用來擦拭外陰。

如果你習(xí)慣使用衛(wèi)生紙清潔私處，那么一定要注意，最好使用有包裝的衛(wèi)生紙，隨用隨取，不要將其獨(dú)自抽出，暴露在充滿細(xì)菌的環(huán)境里。

此外，處于青春期的少女要注意個人衛(wèi)生，衛(wèi)生用具要單獨(dú)使用，不要與其他人的混在一起。內(nèi)衣褲要單獨(dú)清洗，不要和襪子、外衣等混著洗。同時要多了解一些衛(wèi)生知識，如果出現(xiàn)不適，要及時看醫(yī)生，莫要諱疾忌醫(yī)。

女性應(yīng)該如何保養(yǎng)外陰？

1、禁止V區(qū)“有染”

最簡單的一些小措施，就能保護(hù)你的“南部地帶”不受病菌感染。

2、徹底滋潤

干澀狀態(tài)下的進(jìn)入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細(xì)菌感染的可能性。

3、不許他“走后門”

走了“后門”，又走“前門”——這是絕對不允許的。健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“兇手。

4、讓“她”呼吸新鮮空氣

百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。

5、做縮陰運(yùn)動

收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。

6、保持清潔

每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。其中清洗外陰要注意5個要點(diǎn)，大家要牢記。

（1）、盆

洗外陰用的盆必須專人專用，宜選擇比臉盆小一些的搪瓷或不銹鋼盆，最好不用塑料盆，此類盆易因老化引起盆壁粗糙，容易寄生細(xì)菌。

（2）、水

多數(shù)女性喜歡將自來水和燒開的水混合在一起使用，雖說一般不會引起嚴(yán)重的問題，但如果恰逢抵抗力下降，或自來水污染，極有可能引起陰道炎。清洗外陰最好是將燒開的水冷卻至適宜的溫度。

（3）、莫濫用酸堿液

酸堿液若不符合要求，會使陰道受腐蝕而損傷；或因陰道內(nèi)pH值的平衡受到破壞，使病菌在陰道內(nèi)繁殖，導(dǎo)致生殖系統(tǒng)受感染而發(fā)炎。另外，也有可能因消毒、操作等方面的原因，引起局部損傷或感染。