在現(xiàn)在的生活當(dāng)中，女性對(duì)陰道的保護(hù)問(wèn)題是不足夠看重的，所以這也是為什么，越來(lái)越多的女性，容易受到婦科疾病困擾的原因，想要健康身體的話就要及時(shí)保養(yǎng)陰道。特別是陰道容易變老的女人更加要注重，那么，哪些女性的陰道易變老呢？女人如何保持陰道年輕呢？

哪些女性的陰道易變老？

1、40歲以上中老年女性

陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道松弛、干澀，缺少?gòu)椥浴?/p>

2、生產(chǎn)過(guò)的女性

女性從懷孕到分娩，陰道最大擴(kuò)張到幾百倍，特別是自然分娩的產(chǎn)傷、中期引產(chǎn)的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷。

3、性史超過(guò)三年的女性

女性30歲以后或性史超過(guò)3年，陰道因使用年限長(zhǎng)、經(jīng)常拉伸而老化松弛。出現(xiàn)陰道松弛寬大，刺激反應(yīng)降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質(zhì)量。

4、人流或藥流后的女性

女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經(jīng)開(kāi)始松弛。人流、藥流術(shù)時(shí)，陰道經(jīng)過(guò)擴(kuò)張而彈性減弱，術(shù)后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹內(nèi)殘留、撐大陰道內(nèi)壁。

女人讓陰道變緊的7種方法

1、吃縮陰藥（口服）

現(xiàn)在市場(chǎng)上的縮陰藥有些是口服的，副作用比較大，有些添加激素，很容易出現(xiàn)依賴性。另外口服的縮陰藥經(jīng)過(guò)腸胃的消化，藥效大大降低，真正可以作用于陰道的并不多，另外口服縮陰藥在消化的過(guò)程中很容易對(duì)腸胃造成損傷，比較常見(jiàn)的就是惡心、肚疼……等等不良后果。對(duì)女性的身體造成很大的負(fù)擔(dān)，因此女人要慎用。

2、做縮陰啞鈴

陰道啞鈴又叫做縮陰啞鈴，它與健身啞鈴極其相似，其實(shí)主要就是借助此工具進(jìn)行鍛煉的一種縮陰方法。雖然鍛煉有主于恢復(fù)陰道彈性，但是對(duì)于出現(xiàn)婦科疾病的女性來(lái)講，其實(shí)這種方法并不適用。而且縮陰啞鈴也是需要重復(fù)使用，很容易沾染病菌，引發(fā)婦科疾病。

3、抹縮陰產(chǎn)品（外用）

外用的縮陰產(chǎn)品是目前最受青睞的縮陰方式。據(jù)最新研究表明，外用縮陰產(chǎn)品多為凝膠狀可以直接作用于女性陰道部位，它不僅避免了口服類縮陰產(chǎn)品對(duì)腸胃消化系統(tǒng)的影響，同時(shí)外用凝膠使用更為方便，衛(wèi)生。一天一支，純天然植物成分吸收更為徹底，因而縮陰效果也更好。

4、用縮陰棒

縮陰棒，女性為了達(dá)到陰道緊縮狀態(tài)借助的一種外力工具?？s陰棒還需要中國(guó)國(guó)內(nèi)一段時(shí)間的接受，并且，其效果目前在歐美等國(guó)家受到質(zhì)疑，安全性目前略有爭(zhēng)議。另外縮陰棒反復(fù)使用，如果保存不當(dāng)很容易沾染細(xì)菌，引發(fā)婦科疾病。效果不是很持久，容易產(chǎn)生依賴性。

5、學(xué)會(huì)清洗陰道

女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會(huì)使私處的皮膚發(fā)干，其實(shí)只需使用溫水沖洗就能保持陰道干凈。如果感覺(jué)清水洗不干凈，可以選用無(wú)刺激的香皂。

6、常喝酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進(jìn)而能夠預(yù)防陰道酵母菌感染。不過(guò)一定要注意不能喝高糖的酸奶，因?yàn)檫@樣反而更易導(dǎo)致陰道酵母菌感染。

7、騎行時(shí)要小心

如果女性熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，那么當(dāng)她騎行時(shí)其生殖器出現(xiàn)麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。因此，在進(jìn)行騎行運(yùn)動(dòng)時(shí)，要穿加厚的短褲，而且要進(jìn)行姿勢(shì)調(diào)整，以使私處免受疼痛。