有史以來人類對一些陌生的東西總是充滿了好奇心，相當然那些他從未接觸過的東西對他的吸引力肯定就更大。對于性生活同樣如此，誰都不知道希望民的性生活天天尤一成不變，誰都希望自己的生活時刻保持新鮮勁兒。那么，對于老夫老妻來說如何才能找回性愛激情呢？

老夫老妻性疲勞怎么辦？ 十個性愛魔法找回性激情

1、經常為他調情

男人是感官的俘虜，強烈的視覺沖擊會讓他們欲罷不能。偶爾在特殊的節(jié)日，如果你穿一件低胸的緊身內衣，突顯玲瓏的身材，涂抹一抹亮色的唇彩。

或者是松開襯衫上的上牌紐扣，透過若隱若現的胸部，彰顯自己的美麗，男人的視線肯定會聚焦到你的身上，讓他蕩起內心的漣漪。這種調情魔法經常用一用，能大大增添情趣效果哦。

2、不要懷疑對方

很多夫妻之間一旦出現問題，首先會出現的念頭可能是懷疑對方不忠，性疲勞其實是非常正常的，并不一定是因為有外遇或者感情變質引起的。夫妻生活進入到性疲勞狀態(tài)中，雙方更需要坦承彼此的感受，不要過于緊張和擔心，更不要因此而質問、懷疑對方。

3、學會說出自己的要求

夫妻之間性生活的頻率是因人而異的，對某些夫妻來說可能每月一次的性生活，質量會更高，效果會更好，雙方也更能滿足。但是有些夫妻卻需要每周有4~5次性生活才能得到滿足，這并不代表其中哪一對夫妻是有問題的。這是個體的差異，不能強求千篇一律。

只要雙方可以坦承相見，說出自己真實的感受，互相的協調，一定可以找到你們之間最平衡的一個點，性生活的質量也會更加的高。

4、不一定需要性接觸

男性普遍的都認為男女之間親密的接觸一定要包含性交行為，其實這是一個錯誤的觀念。性生活包含了多個方面，并不需要每次都要有性交行為，才能讓對方得到滿足的。女性是感性的，生活中的體貼、一個溫暖的擁抱、一個熱情的親吻等等都可以讓女性獲得滿足的感覺，并不一定要有后續(xù)的性交行為才能有溫馨的感覺。

男性要明白這一點，女人很多時候只是需要你給她一個溫暖的擁抱，給她溫暖，給她安全感，當女人主動擁抱你的時候，你要做的是緊緊的抱住她，而不是“動真格”。夫妻性疲勞期間，也可以多進行這類的身體接觸，可以喚起更多以往戀愛時候的單純。

5、有計劃的進行性生活

性生活其實也是需要規(guī)劃好的，制定一個兩人最適合的性生活計劃表，讓雙方都可以更加期待每一次的性生活，其實也算是一種感性的享受。當然偶爾之間來一場即興的性愛，也是不錯的。

6、來一場性愛“盛宴”

回想一下：這段時間，你們是不是常常忙于工作到處奔波？是不是又因為工作而好久沒有交流了？你是不是好久都沒有為對方做一頓美味佳肴了？如果答案是肯定的。

那么，抽出一天時間，放下手頭的工作，為對方做一頓他最愛吃的飯菜，傾聽對方的內心感受，這種久違的感覺，就會激發(fā)出對方內心的渴望，然后會打給你一場前所未有的性愛“盛宴”，相信這種感覺也會讓你們情趣漣漣。

7、嘗試不同體位，不斷改進舒適度

男上女下、女下男上，你還在重復著這些死板的性愛體位嗎？快換個方式吧！你們可以利用枕頭、床頭變換出任何你們想要的體位，只要覺得舒服，能獲得快感和刺激，就完全可行。兩人要經常交流不同體位的感受，以便找到更新鮮合適的方式。

8、幻想擺脫束縛，充分發(fā)揮想象

如果沒有性欲，不如閉上眼睛幻想一下。你可以想象某位女明星寬衣解帶，也可以想象不同的性愛場景。性幻想堪比“*”，很快能讓男女都進入狀態(tài)。幻想能讓你感覺身在天堂，周圍有你想要的一切。夫妻還可以相互配合，邊幻想邊行動，“演出”一場激情電影。

9、學會抑制分心、用心感受

性愛前，讓自己徹底放松，不要看緊張的球賽，也不要玩激烈的電子游戲；性愛時，鎖上門、關掉電視，把可能讓自己分心的因素減少的最小。全心全意地投入性愛當中去，用心感受每寸肌膚的變化，愛撫對方每個敏感的地方，快感很快就能到來。

10、別把高潮當成唯一目標

如果你們兩人只是想達到性高潮，那可能很難獲得樂趣。不要把性高潮當成唯一的目標。要享受性愛中的感覺、香味、前戲、撫摸和言語。有人說“性愛是一段旅程，不是個目的地”，這句話非常正確。