對于女性來說，胸罩是必不可少的物件。好的胸罩可以支撐和保護(hù)好女性的胸部，讓胸部看起來漂亮誘人。但是如果你穿錯胸罩的話，只會進(jìn)一步傷害自己的乳房。那么，女性穿錯胸罩有什么危害呢？女性穿什么胸罩好呢？如何正確穿戴胸罩？

女性穿錯胸罩有什么危害？

1、容易頭痛

一個不良的胸罩無法有效的支撐你的乳房，這會增加頸部和背部肌肉的壓力。緊張的頸部肌肉會限制血液流向頭部，導(dǎo)致頭痛。

2、背部疼痛

一個不合適的內(nèi)衣不僅會限制血液循環(huán)，而且容易造成肌肉拉傷，因此導(dǎo)致你時常會有背部、頸部和肩膀疼痛、

3、呼吸困難

一件不合適的內(nèi)衣可能會挫傷肋骨周圍，以及胸部區(qū)域的肌肉，因而導(dǎo)致你出現(xiàn)呼吸困難、大口喘氣的情形。

4、消化問題

大部分的人都不知道，一件不合適的內(nèi)衣可能會導(dǎo)致消化不良和腸躁癥。這是因為錯誤的內(nèi)衣會施壓橫膈膜，因此導(dǎo)致消化問題。

女性穿什么胸罩好？

1、胸兩側(cè)有副乳

如果你的胸部往外發(fā)展，并在身體兩側(cè)形成副乳，開得很低的內(nèi)衣很適合你，因為你的胸部會看起來比外擴(kuò)還豐滿。

2、修長乳房胸型

大部分這種胸型的女性乳房都不大，而且上胸飽滿，形狀修長。所以當(dāng)你購買內(nèi)衣時，選擇有襯墊的，這樣可以幫助你的尺寸，提升胸型。

3、不對稱的胸部

不對稱的乳房形狀是不一樣的，也就是兩邊大小不一。如果你的胸部真的兩邊大小差距很明顯，你可以試著移除較大那邊乳房的襯墊，減小差距。

4、鐘型形狀胸部

鐘形乳房通常是上胸比較薄弱，所以你最好挑選一個全罩杯的內(nèi)衣，這能讓你的乳房形狀完美。這種胸型的女性如要避免乳腺癌就要避免穿著低罩杯內(nèi)衣。

5、乳房外擴(kuò)胸型

如果你的乳頭向外，或是因引力下沉遠(yuǎn)離軀干中央，那么你就是屬于這一類型。這種胸型的女性最好選擇T恤型的內(nèi)衣。T恤內(nèi)衣會撫平你的形狀，吸引你的乳房向內(nèi)。

6、圓形乳房胸型

這種的乳房形狀類似圓形，上下飽滿。圓形胸部的女性通常不需要胸墊或是結(jié)構(gòu)化的內(nèi)衣，因為你的胸部并不需要移動得太多。薄胸罩、無鋼圈就可以幫你達(dá)到完美。

如何正確穿戴胸罩？

1、穿文胸時要上身前傾，雙手套入肩帶內(nèi)扣上扣子。

2、第二步，逐漸縮緊肩帶，肩帶縮緊到你用一個手指插入肩帶內(nèi)感覺有點緊壓感就OK了。利用縮緊肩帶可提升乳房，讓胸部顯得堅挺，乳房提升到你的手肘到肩膀這段距離的中間位置效果最佳。

3、身體前傾彎腰45度，讓乳房呈自然下垂?fàn)?，然后用手把肋骨和乳房下沿多余的脂肪輕輕地?fù)艿秸直瓋?nèi)，盡量往胸部聚攏。這樣不但能避免兩肋和腹部脂肪的堆積，還能使乳房顯得更豐滿、圓潤。

4、再稍調(diào)整一下后面的扣環(huán)，以最舒服的感覺為準(zhǔn)，最后將文胸兩側(cè)拉平。