外陰瘙癢是非常常見(jiàn)的婦科疾病之一，導(dǎo)致女性外陰瘙癢的原因有很多，那么外陰瘙癢怎么辦？可以試試用這八種食物來(lái)調(diào)理。外陰瘙癢是常見(jiàn)的一種婦科病，從幼兒到老人都有可能發(fā)生，但更多見(jiàn)于更年期婦女。常發(fā)生瘙癢的部位是陰蒂和小陰唇內(nèi)外側(cè)，重的可波及整個(gè)會(huì)陰部、大陰唇以至肛門周圍。那么，出現(xiàn)外陰瘙癢該怎么辦？

女性外陰瘙癢的原因

1、全身性疾病：如維生素A和維生素B族缺乏；黃疸，白血病和糖尿病等嚴(yán)重時(shí)可有局部以及全身瘙癢。

2、尿液、汗液及肛門分泌物的刺激。

3、外陰?kù)o脈曲張：引起皮膚營(yíng)養(yǎng)紊亂及末梢神經(jīng)興奮性的改變而發(fā)生瘙癢；反復(fù)抓搔可繼發(fā)慢性濕疹，單純性苔蘚樣硬化，厚皮病，甚至發(fā)展為外陰白斑。

4、繼發(fā)于全身性皮膚病的外陰皮膚?。喝缗Ｆぐ_、脂溢性皮炎、慢性濕疹及扁平苔蘚等。

5、慢性局部刺激：最常見(jiàn)的是陰道炎排液過(guò)多引起。分泌物的酸度減低，促使陰道內(nèi)細(xì)菌的菌群改變，容易發(fā)生局部炎癥。也有不少人外陰皮膚變薄，皮下脂肪消失，出現(xiàn)萎縮性變化，可延及整個(gè)外陰及肛門部，表現(xiàn)為皮膚皺縮、硬化、變白，并在此基礎(chǔ)上并發(fā)外陰皮膚病。這些改變不斷刺激該處的神經(jīng)末梢，發(fā)生難忍的頑固性外陰瘙癢，與硬化性苔蘚、外陰白斑等皮膚病難以鑒別。

女性外陰瘙癢怎么辦？ 

1、注意個(gè)人衛(wèi)生

一定要堅(jiān)持患處的干爽、通氣、清涼。平常穿的衣服盡量寬松透氣、舒適柔軟，還能吸濕。最好穿那種全棉的內(nèi)衣褲、或是腈綸等化纖制品的內(nèi)衣褲。不要穿丁字褲，緊身的尼龍褲，或是那種比基尼式的內(nèi)褲，它們并不能很好地維護(hù)陰部，還會(huì)留下衛(wèi)生隱患。

2、清洗患處

女性常常都愛(ài)潔凈，每天都會(huì)清洗外陰一次，日常的清洗最好不要用肥皂、鹽水或任何藥劑，僅用清水沖洗即可。女性的外陰具有自潔作用，每周用藥物只需洗兩三次就行。由于藥劑中含有堿性成分，過(guò)分地清洗消毒，反而會(huì)使外陰的菌群失調(diào)，導(dǎo)致局部發(fā)炎，使瘙癢更為嚴(yán)重。

3、冷毛巾濕敷

外陰瘙癢時(shí)，暫時(shí)先不要涂抹任何藥物，可去醫(yī)院檢查，看看是否有霉菌或是滴蟲。假如有病變要及時(shí)治療，自己不要濫用任何洗劑止癢。

若是瘙癢難受，在家里可用疊厚的冷毛巾濕敷外陰，每隔3分鐘就把毛巾清洗一次，持續(xù)冷敷，直到陰部不再發(fā)癢為止。

4、正常性生活

有正常的性生活，對(duì)女性的私處保養(yǎng)很關(guān)鍵。有的人陰道瘙癢，常常是由于不正確的性生活，如性伴侶多且不注意衛(wèi)生，濫交會(huì)導(dǎo)致交叉感染，這會(huì)加大婦科疾病的感染風(fēng)險(xiǎn)。所以一定要注意干凈衛(wèi)生的性生活。

5、注意日常飲食

日常的飲食與外陰瘙癢也存在很大的聯(lián)系，在飲食上要注意禁忌發(fā)物，如魚類、蝦、蟹、雞頭等，還有辛辣刺激性的食物，這些食物有助濕增熱的作用，都會(huì)加重陰部的瘙癢和炎癥，會(huì)增加白帶的分泌量，不利于病情的治療。

外陰瘙癢的食療方法

1、茄瓜炒肉絲

取茄子三百克，瘦豬肉50克；蒸茄子，用葫蘆，瘦肉切成條，炒勻，倒入茄子，表消費(fèi)。這個(gè)清熱瀉火止癢風(fēng)熱所致，適用于外陰瘙癢的通道。

2、綠豆藕

取綠豆20克、鮮藕300克，先將藕洗凈去皮，綠豆泡好后，裝入藕孔內(nèi)，蒸熟切片，當(dāng)做點(diǎn)心食用此方可清熱解毒，適用于因風(fēng)熱外襲引起的外陰癢。

3、金銀花枇杷飲

取鮮金銀花10克、鮮枇杷4個(gè)適，將枇杷洗凈，切開(kāi)去核，搗爛，放入金銀花，用開(kāi)水沖泡，代茶頻飲。此方可疏風(fēng)散熱止癢，適用于因風(fēng)熱外襲引起的外陰癢。

4、姜絲雞肉

去山雞肉300克、生姜50克，將山雞肉、生姜切絲先用溫油煸炒山雞肉，待半熟時(shí)入調(diào)料及姜絲，翻炒即可，佐餐服食。此方可溫中散寒止癢，適用于因風(fēng)寒束表引起的外陰癢。