月經(jīng)是每個(gè)女人的好朋友，但是也讓不少女性朋友感到尷尬，因?yàn)樵陆?jīng)有異味，那么，月經(jīng)有異味是什么原因？該如何保養(yǎng)呢？

女人經(jīng)期有異味是什么原因？

1、經(jīng)期期間堅(jiān)決不洗澡

有些女性認(rèn)為經(jīng)期洗澡會出現(xiàn)陰道感染的情況，其實(shí)不用這么小心，如果經(jīng)期都不洗澡反而會給細(xì)菌提供更好的生存環(huán)境，肆無忌憚的滋生。所以經(jīng)期也要適當(dāng)洗澡，防止陰道炎的發(fā)生。

所以，為了有效的防止月經(jīng)完了有異味，即使在經(jīng)期時(shí)，菇?jīng)鰝円惨欢ㄒ丛?。?dāng)然了，次數(shù)可減少，且要選擇淋浴的形式。

2、平時(shí)喜穿緊身褲，經(jīng)期時(shí)也不放過

現(xiàn)在估計(jì)女孩紙們只要是穿褲子，都會選擇緊身褲吧。當(dāng)然，除了今年流行起來的闊腿褲以外。但其實(shí)緊身褲對人體的傷害還是蠻大的，長期穿，會造成血液流通不暢；在經(jīng)期時(shí)穿，更會使陰道細(xì)菌增多，加大月經(jīng)后產(chǎn)生異味的概率。

所以，女性朋友們一定要記住在經(jīng)期就不要穿過于緊繃的衣物了哦，在炎熱的夏天，經(jīng)期穿裙子反而是更好的選擇，

3、拿沐浴露或者香皂清洗私處

女性的私處不同于身體其他部位，它連接著女性的生殖器官，一個(gè)不小心就會引起各種婦科疾病，嚴(yán)重者甚至?xí)斐刹辉?，所以必須?jǐn)慎管理私處。

有些女孩為了不讓月經(jīng)完有異味，就拿浴露或者香皂清洗私處，其實(shí)這樣做并不能有效的去除細(xì)菌。長期使用，反而會減弱陰道酸性，導(dǎo)致陰道免疫力低下。

正確的清洗私處方式就是選用專業(yè)的婦科洗液，建議剛開始用婦科洗液清潔私處的菇?jīng)鰝?，要選擇溫和型、以清潔為主的產(chǎn)品，這樣既可以輕松解決月經(jīng)完了有異味的煩惱，又不至于突然使用婦科洗液而陰道帶來刺激。

4、衛(wèi)生巾想起來才換

在經(jīng)期一定要經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，衛(wèi)生巾超過2個(gè)小時(shí)不更換就會出現(xiàn)異味。有些經(jīng)血量比較少的女性認(rèn)為一點(diǎn)點(diǎn)就不用更換了，這種想法是不對的，勤換衛(wèi)生巾是很重要的。

即使衛(wèi)生巾上沒有多少經(jīng)血，但是存在著很多肉眼看不到的細(xì)菌！選擇材質(zhì)好的姨媽巾還能強(qiáng)一點(diǎn)，姨媽巾越劣質(zhì)，平均滋生的細(xì)菌越大，月經(jīng)后異味也會越大。

所以說，月經(jīng)異味，罪魁禍?zhǔn)锥喟胧莵碜杂谀阕约?，一般來說正常的月經(jīng)是不會有味道的，除非是在陰道滋長的細(xì)菌，因?yàn)橐纸馍砥谒欧诺难杭澳蛞旱鹊榷a(chǎn)生難聞的氣味。此外，經(jīng)血也有可能藏在陰毛間在散發(fā)味道，因此建議生理期間，若時(shí)間允許的話，每次上廁所用溫水沖洗會陰部保持乾凈，勤換衛(wèi)生巾。

月經(jīng)期怎么保養(yǎng)好？

1、在月經(jīng)期間一定要補(bǔ)充大量的鉀元素以及鐵元素

因?yàn)殁浽鼐哂泻芎玫木徍驮陆?jīng)期間痛苦的作用，并且在月經(jīng)期間，鉀元素能夠有效的減少出現(xiàn)失血過多的情況。所以說，在月經(jīng)期間應(yīng)該適量的補(bǔ)充鐵元素以及鉀元素，常見的食物

就有肉類、各種動物內(nèi)臟以及蛋類。

2、控制運(yùn)動量

雖然說月經(jīng)期間并不是一定不能夠進(jìn)行運(yùn)動，但是對于一些高強(qiáng)度并且運(yùn)動量比較大的運(yùn)動項(xiàng)目來說，最好不要進(jìn)行。因?yàn)檫\(yùn)動量比較大的情況容易導(dǎo)致月經(jīng)期間失血量增加，并且容易影響子宮的正常位置出現(xiàn)偏移。

3、月經(jīng)期間避免過冷或者是過熱的刺激

在月經(jīng)期間最好不要用冷水進(jìn)行洗澡或者是進(jìn)行桑拿，特別是下腹部的位置最好不要受涼。除此之外，在月經(jīng)期間也不要進(jìn)行游泳或者是淋雨，也不要長期在潮濕或者是陰涼的環(huán)境之中，白領(lǐng)的女性最好不要長期處在空調(diào)房的環(huán)境之中。

4、月經(jīng)期間不可以捶打腰背

這主要是由于如果捶打了腰背的位置，那么就會導(dǎo)致盆腔出現(xiàn)充血的情況，另外血流的速度也會加快，這樣月經(jīng)期間的失血量就會增加，同時(shí)月經(jīng)期也會增加。在捶打腰背的同時(shí)，不僅不會緩解腰酸背痛的情況，甚至還會出現(xiàn)加重的情況。

5、不穿緊身褲

在月經(jīng)期間除了不穿緊身褲之外，緊身內(nèi)衣也要少穿，因?yàn)檫@些衣物都會導(dǎo)致體內(nèi)的經(jīng)血出現(xiàn)血流不順暢的情況，導(dǎo)致月經(jīng)異常的情況出現(xiàn)。除此之外，緊身衣服在穿脫的過程中容易增加盆腹腔的壓力，很容易導(dǎo)致經(jīng)血逆流的情況。