乳暈太大會影響女人胸部的美觀，因此很多女人都希望自己的乳暈可以變得小一點，但是卻“無從下手”。

乳暈變大的原因

1、性生活

女性在成年之后會經(jīng)歷頻繁的性生活，乳頭不斷受到外在刺激，致使雌性激素不斷地大量分泌，使得黑色素沉著在乳暈周圍，使乳暈出現(xiàn)增大的現(xiàn)象。

2、自然衰老

自然衰老是人體必經(jīng)的一個過程，年齡越大，女性身體內(nèi)的黑色素就會越多，長期堆積的乳頭乳暈處，無法消除，在視覺上就會給人變大的感覺。

3、懷孕

女性在懷孕期間雌性激素會大量分泌，使乳暈逐漸增大，乳頭也更加凸起，這也是身體為日后哺乳孩子做好了準備的表現(xiàn)。懷孕也是乳暈變大的主要原因，即使哺乳結(jié)束之后，變大的乳暈也是難以恢復到以往那樣的。

4、遺傳性因素

有些女寶寶在出生時，其父母就發(fā)現(xiàn)自己女兒的乳暈要比平常孩子大些，這如果沒有伴隨其他惡性癥狀的話，那么這是無需過分重視的，這可能是由于遺傳因素導致的。

5、雌性激素分泌過多

有些女性朋友在青春發(fā)育期時，發(fā)現(xiàn)自己的乳暈要比其他人大一些，這讓剛進入青春發(fā)育期的女性朋友十分煩惱，擔心自己身體出現(xiàn)了異常，或者是發(fā)育異常。女性發(fā)育期內(nèi)乳暈變大，一般只是因為體內(nèi)雌性激素分泌過多，致使乳暈色素沉著使乳暈變大。

乳暈大怎么辦

1、通過物理方法縮小

可以通過在乳暈的靠外圍部分涂抹維生素E和維生素C來慢慢淡化使乳暈變小，顏色變淺。平時的時候也可以常用拇指和食指在乳暈部位做旋轉(zhuǎn)運動，加快血液循環(huán)，也有助于淡化和縮小乳暈。

2、通過手術(shù)變小

乳暈過大在女性多見于妊娠及哺乳后，且多伴有乳房過大或下垂。美觀的乳暈直徑在3~5cm，超出這一標準就不美觀了，顯的乳房松垮無形，多有顏色改變。這往往是由于哺乳時乳房脹大，而后乳房再變小的結(jié)果，因此它常和乳房下垂伴發(fā)。

女性如何保養(yǎng)乳暈？

1、對乳房皮膚進行保濕

干燥的皮膚是引起色素沉積的一個原因，因此，在清洗乳房后，用身體乳液按摩乳房，同時，可以用妝棉沾些乳液，敷在乳暈與乳頭上方1分鐘。

2、清潔乳房水溫不可過高

水溫過高，會對乳房皮膚造成刺激，不利于乳房健康，研究報告指出，乳腺對37度的水吸收效果最好，用溫水沖洗乳房可以讓乳暈的顏色及乳房形狀更漂亮。

3、豐胸按摩要避開乳暈

在用美白、保濕或豐胸乳液按摩乳房時，乳暈的按摩不能過于用力，也不能經(jīng)常按摩，或按摩時間過久，因為，受到摩擦后，乳暈的皮脂層會漸漸加厚，引起黑色素沉淀。

4、用柔和的清潔劑清洗乳房

如果經(jīng)常用強堿性的香皂或洗浴液擦洗胸部，其中的一此化學成分會破壞皮膚表面的角化層細胞，而致水分流失，會影響乳房與乳暈形態(tài)，建議用無刺激的洗面奶擦洗胸部，或是直接溫水沖洗，沒有過多油脂即可。