女性朋友們可能都會養(yǎng)成一種習(xí)慣，每天到晚上都會勤換內(nèi)褲，那么洗內(nèi)褲也是必要的了。

如何清洗內(nèi)褲比較健康

女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢（多為肛門、陰道分泌物）中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。

1、內(nèi)褲要天天換，天天洗，及時洗。不要讓內(nèi)褲過夜，否則容易滋生細(xì)菌，且增加清洗的難度。

2、內(nèi)褲必須是手洗。內(nèi)褲一般相對較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細(xì)密的搓弄，這樣才洗得干凈、徹底；

3、洗液必須肥皂水，器皿最好是專用的，水最好是涼水；

4、洗凈的內(nèi)褲，切忌直接暴曬。應(yīng)先在陰涼處吹干，再置于陽光下消毒。否則，內(nèi)褲容易發(fā)硬、變形。

內(nèi)褲千萬不能這樣洗

1、手洗內(nèi)褲最干凈嗎

內(nèi)褲用手洗的確比較干凈，但手洗的缺點是清潔劑常沖不干凈，洗完無法完全擰干。內(nèi)褲的清潔其實只要把握一個簡單的健康小常識：“洗干凈、沖干凈”，至于你怎么洗，用哪種清潔劑，其實都無所謂，干凈的內(nèi)褲對健康養(yǎng)生有益。

2、清潔劑該如何選擇

至于生理期沾到血漬的內(nèi)褲該如何清洗？陳安其表示，剛沾到的時候用冷水沖，多半洗得掉，但如果血漬已經(jīng)干硬，可以用消毒傷口的雙氧水滴在上面，血漬就能有效分解。

3、家住公寓，內(nèi)褲曬不到太陽怎么辦

紫外線是最好的天然消毒系統(tǒng)，可以的話還是讓貼身衣物曬曬太陽，如果真的沒機會，可以用高溫來處理，例如，用熨斗燙過，烘干機烘過，或者用吹風(fēng)機吹一吹，讓它不要潮潮的。 內(nèi)褲不適合晾在浴室里。

4、精油、漂白水、熱水煮能有效殺菌嗎

精油的確有某些獨特的功效，但滴在內(nèi)褲上頂多只有芳香的功能。用漂白水清洗的確有殺菌效果也能去除黃漬，但漂白水的氯化物刺激性強，要注意殘留。

女人如何正確選擇內(nèi)褲？

1、內(nèi)褲要選材料

在選擇制作內(nèi)褲的材料中，有幾個因素是至關(guān)重要的，比如說通風(fēng)面積、是否容易產(chǎn)生靜電、是否存在潛在的過敏原等。

有時女性發(fā)現(xiàn)穿上內(nèi)褲后會出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀，就是靜電在作怪。合成纖維內(nèi)褲對皮膚的刺激遠遠大于天然纖維，所以天然纖維的內(nèi)褲往往會更好。

2、內(nèi)褲要選顏色

由于患陰道炎、生殖系統(tǒng)腫瘤的女性，白帶會變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。

假如早期能發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象而及早治療，就能得到較好的療效。

假如穿深色的或圖案太花的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時被發(fā)現(xiàn)，就可能延緩病情，所以不要總穿深色的內(nèi)褲。減少穿深色內(nèi)褲的頻率還可避免過多的工業(yè)染色劑進入我們的身體。

3、內(nèi)褲要選設(shè)計

很多女性偏愛緊身內(nèi)褲，因為它們較為性感。然而這種性感卻犧牲了一定的健康。這是由于缺乏空氣循環(huán)，緊身內(nèi)褲上的熱量難以被帶走，會成為細(xì)菌、真菌和寄生蟲的溫床，而病原微生物和高熱量又能直接導(dǎo)致外陰感染。在外陰感染的情況下依然穿著此種內(nèi)褲，會減慢康復(fù)的速度。