古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
在我們的日常生活中,如果得了前列腺炎對(duì)于男性朋友來說,是一件非常痛苦的事情。只有知道前列腺炎的早期癥狀,我們才能做到防患于未然。那么前列腺炎的易感人群有哪些呢?得了前列腺炎怎么調(diào)理效果好呢?
前列腺炎的易感人群
1、長期久坐
使前列腺長期處于充血狀態(tài);
2、刺激
長期過冷或過熱的刺激,穿緊身內(nèi)褲或牛仔褲。
3、不良生活習(xí)慣
吸煙、酗酒,喜辛辣刺激性食物,長期情緒不良?jí)毫Α?/p>
前列腺炎是前列腺疾病常見病種,對(duì)男人的傷害程度,也是排在比較靠前的位置,因此對(duì)前列腺炎男人要引起重視。
前列腺炎如何調(diào)理
1、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是合成精液的重要原料,所以在日常膳食中應(yīng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多吃一些瘦肉、魚蝦、禽蛋及豆制品。烹飪時(shí)最好采取蒸、煮、燒、炒等方法,這樣可避免高溫造成的營養(yǎng)損失。
2、維生素補(bǔ)充要平衡
維生素A可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,加速細(xì)胞分裂的速度和刺激新的細(xì)胞生長;維生素C具有抗病解毒作用,可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力;維生素E能調(diào)節(jié)性腺功能,并有增強(qiáng)精子活力的作用。
3、含礦物質(zhì)食物
鐵的缺乏可能導(dǎo)致性交后出現(xiàn)疲乏、無力、喘息、面色蒼白等現(xiàn)象,因此要注意鐵的補(bǔ)充。此外,鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的組成物質(zhì),對(duì)激發(fā)精子的活力有特殊功效。
前列腺炎預(yù)防方法
1、平時(shí)多飲水,對(duì)尿道有好處,還可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液濃度,因?yàn)?高濃度的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生刺激,對(duì)前列腺炎的預(yù)防不利。
2、可舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,常洗溫水澡無疑對(duì)前列腺病患者有益。如每天用溫水坐浴會(huì)陰部,同樣可收到良好效果。
3、憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俣疾焕?,一旦有尿意,就?yīng)排小便,否則會(huì)加重膀胱和前列腺炎的負(fù)擔(dān)。
4、保持陰部的清潔,由于男性的陰囊伸縮性較大且陰部的通風(fēng)也較差,這些因素也為細(xì)菌的滋生和繁衍提供了有利的生存環(huán)境。因此在常見前列腺炎的預(yù)防措施中,朋友們要注意保持陰部的清潔和衛(wèi)生、勤換洗內(nèi)褲,盡量避免穿過緊的內(nèi)褲,并保持陰部的干燥、透氣。
5、經(jīng)常自我按摩,經(jīng)常的按摩會(huì)陰等部位,可以促進(jìn)局部腺體的血液循環(huán),并改善組織器官的調(diào)節(jié)功能。在小便之后輕微的按摩還可以促使膀胱內(nèi)所殘留的尿液有效的排出,避免了尿潴留現(xiàn)象,同時(shí)這一常見前列腺炎的預(yù)防措施還可以使血液循環(huán)加快,促進(jìn)炎癥的消退。
(責(zé)任編輯:黃超宏 )
文章關(guān)鍵詞: 前列腺炎調(diào)理 前列腺炎預(yù)防 前列腺炎
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