女人每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，而月經(jīng)期間原本是我們女性體內(nèi)新陳代謝排毒的好機(jī)會(huì)，可是往往有時(shí)候我們總是會(huì)在這幾天特別的難熬，特別的不舒服，那幾天抵抗力會(huì)比平時(shí)要弱一些，特別容易著涼感冒，那么，來(lái)月經(jīng)感冒了怎么辦？經(jīng)期感冒怎么緩解？那么怎么樣才能順利的度過(guò)生理期呢？

來(lái)月經(jīng)感冒了怎么辦紅糖姜茶可以多喝

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候身體會(huì)比平時(shí)的虛弱一些，一不小心就容易著涼感冒，此時(shí)，不妨喝些紅糖姜茶，取幾片生姜，放到砂鍋里加水煮40分鐘左右，再加些紅糖溶化后過(guò)濾再喝下，有很好的散寒，發(fā)汗效果，還能緩解寒性痛經(jīng)。

1、喝比平時(shí)更多的水

多喝開(kāi)水對(duì)治療感冒是會(huì)有幫助的，這樣會(huì)有利于保利身體里廢物的排出，讓感冒好得快一些，且一定要溫開(kāi)水，每天攝入1500ml-2000ml左右就差不多了。

2、加強(qiáng)身體的保暖

身體著涼的人，自然是需要加強(qiáng)保暖，覺(jué)得冷就多穿些衣服，覺(jué)得腰腹冷，可以用用熱水袋，膝蓋冷可以用用護(hù)膝，多喝熱水，或是紅糖水。

3、熱敷后好好睡一覺(jué)

可以用熱毛巾縛額頭，不是一般的熱敷，把生姜烤熱，待生姜熱之后，用水果刀把姜切成薄片，然后縛到額頭上，上床蓋被子好好地睡一覺(jué)。

4、補(bǔ)充維生素C

感冒的人要多補(bǔ)些維生素C，這樣會(huì)有利于感冒的恢復(fù)，可以喝些檸檬水，或是金橘茶，喝些新鮮的蔬菜湯等，保持清淡的飲食，不要吃刺激的東西。

5、保持開(kāi)朗的心情

經(jīng)期受到激素的影響，可能會(huì)比平時(shí)更加敏感，而不好的情緒會(huì)影響到身體的恢復(fù)，多做做深呼吸，也可以靜坐想一些愉快輕松的場(chǎng)景讓自己心神安寧。

6、注意要多休息

來(lái)月經(jīng)的人本來(lái)就容易感冒疲勞，加上感冒了，自然是狀態(tài)會(huì)更加不好，要多注意休息，覺(jué)得累了，好好的睡睡覺(jué)，可以喝些小米粥，熱牛奶等等來(lái)提高睡眠質(zhì)量，幫助感冒的更快恢復(fù)。

7、嚴(yán)重者可以吃藥

如果在經(jīng)期感冒的癥狀比較嚴(yán)重的話，可以吃些維C銀翹片，這個(gè)不會(huì)影響月經(jīng)排毒，最好能去看看醫(yī)生。

月經(jīng)期間可以同房嗎

月經(jīng)期間能同房嗎？有的女性朋友并不是很了解，認(rèn)為只要做好個(gè)人衛(wèi)生就沒(méi)關(guān)系。另外一些男性朋友也對(duì)此不夠認(rèn)識(shí)，甚至覺(jué)得與女性月經(jīng)期間同房更刺激。殊不知這種行為不不知不覺(jué)中損害著男女雙方的健康。然而，月經(jīng)期間絕不能同房，經(jīng)期同房，有害而無(wú)益。為什么要禁止經(jīng)期同房，由于經(jīng)期同房一般來(lái)說(shuō)會(huì)給女性身體帶來(lái)?yè)p害。

1、引起炎癥導(dǎo)致婦科疾病。平時(shí)性生活時(shí)，陰莖會(huì)把細(xì)菌帶至陰道，但陰道中的酸性環(huán)境不利于細(xì)菌繁殖，會(huì)把細(xì)菌清除掉。而月經(jīng)期，內(nèi)于經(jīng)血的排出，陰道內(nèi)的酸性環(huán)境被沖淡，抵抗力減弱。又由于血液中有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使得細(xì)菌大量繁殖。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，子宮口也呈微張狀態(tài)。這些致病的“集團(tuán)菌”蜂擁上行，穿過(guò)子宮頸，進(jìn)入子官腔，并在子宮腔的創(chuàng)面上大量繁殖，極易引起陰道炎、盆腔炎、子宮炎等，給婦女帶來(lái)疾病和痛苦。男性生殖器可能會(huì)把細(xì)菌帶入陰道內(nèi)，經(jīng)血是細(xì)菌等微生物的良好培養(yǎng)基，細(xì)菌極易滋生，沿子宮內(nèi)膜內(nèi)許多微小傷口和破裂的小血管擴(kuò)散，感染子宮內(nèi)膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來(lái)不必要的麻煩。

2、造成不孕或官外孕。月經(jīng)期間同房，房事時(shí)造成的負(fù)壓使大量致病菌被“吸入”輸卵管。致病菌在輸卵管繁殖，引起輸卵管炎，使其腫脹、壞死、化膿。

3、因雙方興奮，陰莖進(jìn)入會(huì)使女性生殖器充血，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。

4、月經(jīng)分泌物進(jìn)入男子尿道，也可能會(huì)引起尿道炎的產(chǎn)生。

5、對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，經(jīng)期同房容易造成婦科疾病、免疫性不孕，會(huì)對(duì)以后的“性”福時(shí)光和家庭生活造成深遠(yuǎn)影響。更有甚者，當(dāng)月經(jīng)分泌物進(jìn)入男子尿道，很可能會(huì)引起尿道炎的產(chǎn)生。

女人月經(jīng)期間應(yīng)該注意什么？

1、月經(jīng)期間千萬(wàn)別碰冷水：

女人本來(lái)身體就是陰性體質(zhì)，而月經(jīng)期間一定是要忌冷的，因?yàn)橐俏覀冊(cè)谠陆?jīng)期間接觸冷的，那么肯定會(huì)引發(fā)身體內(nèi)部的某些變化，導(dǎo)致我們的肚子痛，痛經(jīng)大家都知道有多痛苦，不管你怎么樣都會(huì)特別的難受，所以這時(shí)候要注意的就是千萬(wàn)別喝涼水，千萬(wàn)別用涼水洗碗，洗衣服，千萬(wàn)別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經(jīng)期間請(qǐng)別觸碰冷水。

2、月經(jīng)期間千萬(wàn)別碰辣椒：

可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會(huì)在飯里和菜里放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對(duì)我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是你知道，吃了辛辣的東西之后肯定會(huì)對(duì)我們身體有傷害，然后不能促進(jìn)我們身體的排毒，然后就導(dǎo)致肚子疼，痛經(jīng)等狀況的出現(xiàn)，所以月經(jīng)期間千萬(wàn)要注意不吃辛辣。

3、月經(jīng)期間千萬(wàn)別吃冷飯：

有的人天生就喜歡吃冷飯，由于生活的壓力，時(shí)間的不夠，總是在中午回來(lái)家把早上的剩飯直接盛在碗里就開(kāi)始吃，然后火急火燎的就上班去了，雖然這樣節(jié)省了時(shí)間，但是你知道冷飯?jiān)谖咐锸嵌嗝措y的消化嗎？還有冷飯對(duì)我們?cè)陆?jīng)期間是多么的影響大嗎？也會(huì)引起我們肚子很痛，到時(shí)候真是沒(méi)有辦法了。

4、月經(jīng)期間千萬(wàn)別洗澡：

我有個(gè)朋友她覺(jué)得自己年輕，每天都要愛(ài)衛(wèi)生，干凈，所以每次月經(jīng)的時(shí)候，前兩三天她還不洗澡，然后第四天，第五天慢慢減少的時(shí)候，她就開(kāi)始每天洗澡，殊不知這樣對(duì)身體有多大的損傷，要是不是年輕，我覺(jué)得估計(jì)很難熬過(guò)去這么痛苦的過(guò)程，每次洗完澡第二天就特別的難受，莫名的難受，說(shuō)不出的感覺(jué)，所以千萬(wàn)不要為了衛(wèi)生而去洗澡。

5、月經(jīng)期間請(qǐng)勿做房事：

月經(jīng)期間不要為了一時(shí)的欲望，也不要為了可憐你的老公，而去做房事，因?yàn)樵陆?jīng)期間做房事會(huì)嚴(yán)重影響我們?cè)陆?jīng)排的量，導(dǎo)致排毒不順暢，排毒不完全，最后身體內(nèi)堆積的毒素越來(lái)越多就會(huì)引起病變，所以為了你的健康，為了你的身體，千萬(wàn)不要為了一時(shí)的樂(lè)趣而讓自己的身體受折磨，不管是你還是你老公，相信都會(huì)考慮的。