男女在性愛時(shí)，有可能會(huì)把性愛時(shí)間的長(zhǎng)短當(dāng)做幸福指標(biāo)。大多數(shù)男女從雙方興奮開始到男性射精結(jié)束，持續(xù)時(shí)間可能5-15分鐘。但每對(duì)男女的性愛習(xí)慣和身體狀況都不一樣，甚至性愛的外界環(huán)境也不一樣，這些都會(huì)影響性愛時(shí)間的長(zhǎng)短。

性愛時(shí)間過長(zhǎng)的危害有哪些？

1、過性生活時(shí)，不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，例如，全身肌肉緊張度明顯增強(qiáng)，心跳加快，心肌收縮加強(qiáng)，血壓升高，呼吸加深加快，全身皮膚血管擴(kuò)張，排汗增加，等等，因而機(jī)體的能量消耗明顯增加，代謝增強(qiáng)，如果過性生活的時(shí)間拖得很長(zhǎng)，就會(huì)使人體的能量消耗過多而令人感到疲憊，甚至使雙方出現(xiàn)精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不適，這樣勢(shì)必影響第二天的工作和勞動(dòng)。

2、過性生活時(shí)，男女雙方性器官在高度充血狀態(tài)下密切接觸和活動(dòng)，如果時(shí)間過長(zhǎng)，容易引發(fā)各種疾病，臨床證明，性生活持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，女性比較容易引起泌尿感染，月經(jīng)紊亂等，男性容易引發(fā)前列腺炎等。

夫妻房事后做什么好

1、花更多時(shí)間依偎

啪啪啪結(jié)束后，來一次大大的擁抱，相互依偎在一起，延續(xù)余溫，然后再自然而然的睡去。感情好的伴侶們更樂意在結(jié)束后依偎，或者這樣說，高質(zhì)量的性愛之后伴侶們更愿意溫存。

2、說些甜蜜的愛語

你可能對(duì)愛人說過無數(shù)字的“我愛你”，不過，卻沒有一次的效果會(huì)比房事結(jié)束后來得更加有用，溫柔的情話，可以促進(jìn)伴侶激情的提升，如果說擁抱是非語言信號(hào)，那么，情話則是愛的催化劑。

3、贊美對(duì)方

每個(gè)人都希望自己得到欣賞，包括在能力，外表和身體，魚水之歡后是贊賞伴侶身體的最佳時(shí)機(jī)，不妨利用這幾分鐘的時(shí)間，一邊撫摸愛人身體，一邊就對(duì)方身體贊美一番，這會(huì)有利于增強(qiáng)自信，提高性的滿意度，并促進(jìn)感情升華。

4、討論剛才的表現(xiàn)

不要覺得有什么不好意思的，如實(shí)的告訴對(duì)方自己喜歡或是不喜歡的某個(gè)環(huán)節(jié)，這種互動(dòng)交流，有利于雙方感覺更加的放松，并且，可以提高兩人的默契程度，好讓伴侶清楚“下一輪”應(yīng)該避免做哪些，做哪些會(huì)更加舒服，展開最適合的夫妻親密計(jì)劃。