男人在事業(yè)上蒸蒸日上，性功能卻是一日不如一日，給的了她物質(zhì)，卻給不了靈魂上的享受，作為男人該有多無(wú)奈、多悲哀。那么性功能減退是怎么回事？應(yīng)該怎么辦？一起來(lái)看看本文的介紹吧！

男性性功能為什么會(huì)減退？

一、年齡

這是影響性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲達(dá)到高峰時(shí)期，30～40歲時(shí)開(kāi)始減弱，自50歲左右起，減弱明顯，但多數(shù)能保持至70歲，甚至更長(zhǎng)。

二、營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)是性愛(ài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，對(duì)男子影響尤重。相反，充足、齊全的營(yíng)養(yǎng)，特別是多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。

三、情緒

人在情緒不佳時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲會(huì)受到顯著影響，甚至可完全喪失。鑒于此，在愛(ài)人情緒不佳時(shí)，首要的問(wèn)題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時(shí)不應(yīng)過(guò)性*生活。假若愛(ài)人勉強(qiáng)應(yīng)付，非但激不起快感，還容易導(dǎo)致性冷漠，而且會(huì)損害夫妻感情。

四、嗜煙酒

長(zhǎng)期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽(yáng)痿。長(zhǎng)期嗜酒可使性功能減退，性欲下降。據(jù)研究，大量飲酒可引起血管擴(kuò)張，陰莖的血流和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降。但煙和酒精對(duì)性功能的影響是可逆的，戒除煙酒后大多數(shù)人性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。

性功能減退日常改善方法

1、坐浴提高性功能

經(jīng)常坐浴可以提高男人的性功能，對(duì)男人性器官健康有很大好處。具體為：木盆一個(gè)，熱水大半盆，水的溫度盡可能高些，以不燙傷為宜。坐浴時(shí)間為20~30分鐘，其間不斷續(xù)熱水保溫。這是一種熱療法，可促使局部血液循環(huán)，有很好的保健治療作用，不僅可以提高性功能，還可治療前列腺增生、前列腺炎等。

2、仰臥靜心

男性仰臥，寬衣松帶，枕平肢展，身體舒適，心靜神寧。待入境心靜后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢體放松后逐加深、變慢、勻細(xì)，以小腹溫?zé)岬脷鉃槎?。每?0分鐘，每日早晚起床、入睡前各1次。結(jié)束后自我按摩小腹，逆時(shí)針36周，順時(shí)針36周，繼而雙手合掌托握睪丸、陰囊及陰莖，輕輕搓揉15分鐘，頻率為每分鐘約60次，以自覺(jué)陰器微熱為度。一般l周為1療程。此功能舒筋活絡(luò)，調(diào)和陰陽(yáng)，可用作陽(yáng)痿患者輔助治療。

3、刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能

刺激腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓生殖器根部?jī)蓚?cè)，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

性功能減退比較嚴(yán)重怎么辦？

首先，要去醫(yī)院通過(guò)專(zhuān)項(xiàng)檢測(cè)，針對(duì)性功能障礙復(fù)雜的病因，運(yùn)用多種高新儀器，對(duì)各個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)檢測(cè)，準(zhǔn)確查明導(dǎo)致男性功能障礙的病因，以便于采取針對(duì)性的治療措施。

其次，檢測(cè)后就可以分為兩種方法治療，如果是心理因素導(dǎo)致性功能障礙就需要專(zhuān)門(mén)心理治療醫(yī)生治療找到障礙根結(jié)，并采取心理治療，消除心理障礙，增加康復(fù)的信心。如果是因?yàn)樯硪蛩貙?dǎo)致性生活障礙就需要通過(guò)手術(shù)或者物理治療了，針對(duì)性治療才能更有效治療。治療后醫(yī)院就需要對(duì)患者進(jìn)行康復(fù)檢測(cè)，通過(guò)回訪了解患者現(xiàn)況，及時(shí)解決遇到的心理問(wèn)題，鞏固治療效果。