有研究表示，房事對于人體有許多意想不到的好處，具體有哪些呢？一起來了解下！

房事有這十個意想不到的好處！

1、 舒緩壓力、緊張

在進行房事的過程中，人體所釋放的荷爾蒙使我們感受不到壓力。這個反應(yīng)最多可持續(xù)數(shù)個小時，直到人體的荷爾蒙水平恢復(fù)正常。

2、 助眠

進行房事時，身體上的努力和情緒上的高漲是非常完美的引擎，可以幫助睡眠。肌肉在興奮時會呈現(xiàn)緊張狀態(tài)，在事后恢復(fù)松弛，在這個過程中對于睡眠質(zhì)量有很大的改善作用。

3、 保持青春

有專家表示：如果長時間不食用性器官，會導(dǎo)致功能逐漸退化，久而久之變得“不好用”。房事可以提高陰道的潤滑程度，并且滋潤陰道。

4、 可以提升自信心

如果長時間有著規(guī)律的房事，表示您跟您的伴侶非常恩愛，如若在房事過程中容易得到滿足，會讓自己內(nèi)心覺得更有吸引力，可以提高自信心！

5、 改變外觀

房事中的刺激和運動會導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生，這種荷爾蒙可以有效提高皮膚的透明度，使得皮膚更加的明亮透徹！

6、 使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上

當(dāng)和伴侶的關(guān)系傾向好的發(fā)展時，說明你倆的房事也會更好。在這個時候可以通過房事來作為一個橋梁，讓雙方更加恩愛。

7、 性生活可舒緩經(jīng)痛

房事時釋放的荷爾蒙對于痛經(jīng)有著很好的作用，可以有效的松弛痛經(jīng)的拉力。

8、性生活可以幫助延壽

有證據(jù)顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當(dāng)中與美滿婚姻與性生活有莫大的關(guān)系。不論生理上和心理上，作愛有益健康。

8、 性生活對心和血液循環(huán)系統(tǒng)有裨益

房事可以有效的提高心跳率和血壓，如果經(jīng)常進行運動的話，保持對心血管系統(tǒng)一直有著良好的運動量。偶爾的加速下心跳對于身體有益無害的，不失為一個舒展心血管系統(tǒng)的好方法。

10、性生活燃燒卡路里， 有助保持苗條

有研究表示，一個激烈的親吻可以燃燒12卡路里、一次十分鐘的愛撫可以燃燒50卡路里。即便是最普通的房事，每個小時也能燃燒卡路里200，如果你在過程中非常興奮的話，燃燒個5.600卡路里也是不在話下的。