前列腺炎不時地威脅著男人的健康。如今已趨于年輕化?，F(xiàn)在的男人忙于工作、忙于應酬，缺乏應有的運動，再加上飲食上的不注意，對前列腺健康造成了一定的影響。一些四“多”男人，最容易受前列腺炎的“光顧”。

壓力多

香車、美人、別墅，世界五百強、福布斯排行榜，這都是他們奮斗的目標，然而想要獲得越多，就意味著付出越多，休息時間、運動時間，甚至與家人相聚的時間都被用來工作，身體狀況日益下降，心理壓力過大，都對前列腺的健康不利。

應酬多

商場鏖戰(zhàn)，酒桌談判，男人的成功，都是從一步步的拼殺中走來，業(yè)務的擴大總是離不開大大小小的應酬。而前列腺是一個脆弱的、并且對酒精非常敏感的器官，血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越厲害。當壓迫嚴重時，就會發(fā)生急性尿潴留、尿痛等癥狀。而煙酒不斷，甚至還會造成男性生理功能障礙，引發(fā)不育癥。

會議多

私企老板、外企高管、學術(shù)精英等等成功男士經(jīng)常開會，自然就避免不了久坐，甚至會憋尿，這種狀況時間長了，就可能使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，增加前列腺肥大的狀況，另外，還會讓前列腺長期受壓迫充血，易引發(fā)前列腺炎癥。

開車多

現(xiàn)在越來越多的男人成為了私家車主，也習慣了以車代步，雖然出行方便了，但健康卻受到了威脅。長期以車代步，會因久坐壓迫、局部高溫而導致排尿不適、局部疼痛、放射痛等癥狀的發(fā)生。

所以，男人應平日做好前列腺的自我保健，才能有效地預防前列腺炎的發(fā)生。

前列腺炎的預防

1、外在的預防最重要的是保持胯下干爽透氣衛(wèi)生，一般男士內(nèi)褲前面設(shè)計都是雙層的，將陰囊和陰莖包裹在一起，久了導致胯下高溫潮濕成為病毒細菌滋生的溫床，是引發(fā)前列腺疾病的潛在病灶，往往容易忽視。專家建議多穿陰囊袋內(nèi)褲，如網(wǎng)狀的囊袋給到陰囊獨立的呵護同時可以使陰莖和陰囊隔離放置，保持胯下長期干爽透氣衛(wèi)生。

2、絕對忌酒飲酒否則可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3、少食辛辣辛辣刺激性食品，多食既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，否則使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，否則中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。