想必沒有一個男人愿意被自己心愛的女人在床上嫌棄不行吧，所以他們在平時的時候都會去做一些提高性能力的事情，而日常我們只需要在早晨睡醒的時候伸個懶腰就可以提高性能力哦。

晨起伸懶腰能提高性能力

在睡醒的時候先伸個懶腰是有很多好處的，比平常我們吃一些保健品更有效果。當我們在伸懶腰的時候，我們身體都會往后仰，并且還會打哈欠。我們身體往后仰的時候，就會讓我們身體上面的血液流到大腦里面，使得大腦補充到營養(yǎng)，并且身體往后仰還會讓血液流到我們身體的各個器官，能讓其功能得到改善。并且在伸懶腰的時候還會讓我們吸入到足夠的氧氣，提供新陳代謝，讓大腦跟其他器官的工作效率提高。我們在伸懶腰的時候，往往會伴隨著打哈欠的情況，在打哈欠的時候，就會吸入一種叫做氧化氮的物質(zhì)，一旦這些物質(zhì)吸入大腦的話，就會控制我們的呼吸，給我們的陰莖輸送一定的能量，使得陰莖能力得到一定的加強。

提高性能力的食療方

西紅柿炒蛋

材料：西紅柿、雞蛋、大蔥。

做法：把西紅柿洗凈切片，雞蛋打入碗里攪拌均勻，大蔥洗凈切段。鍋里熱油，打入雞蛋煎煮2分鐘后撈起來。倒入西紅柿翻炒1分鐘之后倒入雞蛋跟大蔥接著翻炒到成熟后放入鹽巴即可。

清蒸桂魚

材料：桂魚、生姜、豆豉、大蔥、辣椒。

做法：桂魚去鱗去內(nèi)臟之后洗凈，然后魚身上劃刀，涂抹調(diào)味腌制半小時。生姜洗凈切絲，大蔥洗凈切絲，辣椒洗凈切絲。把桂圓放入盤子里面，倒入全部的材料，然后蓋上保鮮膜，放入蒸籠里面蒸煮10分鐘即可。

如何提高性能力 提高性能力有什么方法 提高性能力吃什么

蔥爆羊肉

材料：羊肉、大蔥、生姜。

做法：把羊肉洗凈切片，大蔥洗凈切塊，生姜洗凈切絲。鍋里熱油倒入姜絲翻炒爆香，然后放入羊肉接著翻炒2分鐘后再放入大蔥跟料酒，接著翻炒2分鐘之后就可以放入調(diào)味料。