精子對于男性的生育是很關(guān)鍵的，那么你知道男人要怎么保護(hù)精子呢？日常有哪些壞習(xí)慣會傷害到精子呢？

6個殺精習(xí)慣趁早遠(yuǎn)離

1、 長時間的騎車或者開車

長時間的騎車或者開車的話對于男性陰囊是很不好的，因為長時間處于開車的狀態(tài)。男性的陰囊是一直處于擠壓的狀態(tài)的，這樣會直接導(dǎo)致前列腺和男性的精囊腺的分泌受到影響，不僅如此，睪丸長期處于缺血的狀態(tài)也是會出現(xiàn)損傷的。

另外，長時間的久坐還會導(dǎo)致男性私處的溫度升高。睪酮的分泌也會因此而受到影響，間接的會影響到精子分泌的質(zhì)量。功能也會因此而受到影響。

2、 蒸桑拿

男性的精子是受不了高溫的，局部的溫度升高的話會影響到男性精子的生成。有研究表明，男性在蒸桑拿的時候，局部的溫度是會達(dá)到39度以上，精子的生成會受到抑制，持續(xù)的時間會長達(dá)6個月之久。

3、 吸煙酗酒

長期的抽煙喝酒對于男性的精子也是很傷的，會導(dǎo)致男性的欲望會有所減退。而且還會導(dǎo)致男性的精子發(fā)生畸形的可能性大大增加，精子的數(shù)量和活力都會下降。

4、 經(jīng)常吃快餐

由于現(xiàn)代的生活節(jié)奏加快，很多男性由于工作的需要，不得不經(jīng)常的食用快餐?？觳椭薪?jīng)常會包含一些油炸煎炸的食物，攝入過多的話對于男性的精子質(zhì)量有著很不好的影響。

5、手機(jī)不離身

有研究表示，手機(jī)輻射對于男性的精子也會有損傷，甚至是可以殺死男性的精子。雖然這個說法沒有得到很肯定的證實，但毋庸置疑的是，長期使用手機(jī)的話對于男性的精子肯定是沒有好處的。

6、緊身褲和熱水浴

穿著緊身內(nèi)褲會壓迫生殖器官，導(dǎo)致腺體分泌受到影響，熱水浴溫度高容易使精子受損。