隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的性器官也會(huì)變得越來(lái)越衰敗、性欲望下降，但是也有一部分老年人性欲以及性興趣非常濃烈，由于受到了封建思想的禁錮，所以會(huì)壓抑性需求，長(zhǎng)時(shí)間以往會(huì)危害身體。

老年人如何解決性生活？

老年人的性欲會(huì)隨著性功能開始慢慢的減退，有一部分人認(rèn)為老年的生活應(yīng)該充滿有樂(lè)趣的伴侶，并且生活上互相的照顧、做到體貼、心靈上安慰。平時(shí)可以多參加一些戶外活動(dòng)比如釣魚、下棋、游泳等，這樣不僅僅有益于身心健康，而且也可以增進(jìn)了身體的協(xié)調(diào)性，能夠彌補(bǔ)因?yàn)樾怨δ芩ネ硕霈F(xiàn)的不足。

也有一部分老年人非常的注重性生活的時(shí)間，當(dāng)老年人發(fā)生一次如意的性活動(dòng)之后心血管、神經(jīng)以及肌肉系統(tǒng)都能夠得到良好的恢復(fù)。但是如果過(guò)度性生活的話會(huì)傷害到腎部，從而影響性功能?；加袆?dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病的患者性生活不能過(guò)于頻繁，也不能過(guò)于激烈，尤其是中風(fēng)康復(fù)的老年人，更不能性生活，不然會(huì)誘發(fā)疾病的發(fā)作。老年人酒后也不能性生活，這樣會(huì)損害身體甚至減少壽命。

1、要降低期望

到了老年身體的各個(gè)器官都開始走向衰敗，性敏感區(qū)的敏感性也會(huì)降低，這樣就會(huì)增加了引起性興奮所需要的感覺(jué)刺激度，導(dǎo)致老年人性反應(yīng)速度減慢，降低了強(qiáng)度。老年人只有勇敢的面對(duì)這種轉(zhuǎn)變，并且按照規(guī)律以及特點(diǎn)來(lái)從事性活動(dòng)，這樣才可以達(dá)到更滿意的效果。

2、要做到堅(jiān)持不斷

老年人性生活的頻率以及時(shí)間，需要自身的情趣以及健康狀況來(lái)決定的，每個(gè)月可以維持兩次性生活，或者是每?jī)蓚€(gè)月至少要維持一次性生活，堅(jiān)持下去才可以看到效果。

3、不拘形式

老年人的射精力量也變得非常的薄弱，精液量減少，這是屬于一種正常的現(xiàn)象，在性生活過(guò)程中不一定要射精。老年人的性生活不一定要有性高潮，也不一定夫妻一起來(lái)完成，可以通過(guò)自慰的方法。

4、內(nèi)容多樣

性愛(ài)的表現(xiàn)形式不僅僅是通過(guò)性交，也有一部分老年人更愿意滿足思想上和精神上的性形式?；ハ嘀g的愛(ài)撫以及依戀在性生活中作用非常的重要，同時(shí)也可以維持婚姻、點(diǎn)燃激情?？梢酝ㄟ^(guò)挑逗、幽默、幻想、調(diào)情、溫柔的凝視等方式來(lái)，增加夫妻之間的感情。除此之外，在感情上也要做到互相的補(bǔ)充、心理上依存、相互吸引，這也是一種愛(ài)的表達(dá)。

5、使用藥物來(lái)干預(yù)

年齡越大夫妻雙方生理上也會(huì)發(fā)生很大的改變，從而加大了性生活的難度。男性老年人身體功能會(huì)慢慢的衰弱，雄性激素下降，陰莖勃起功能受到障礙。女性老年人雌激素分泌水平降低，陰道的分泌物會(huì)減少，讓陰道變得越來(lái)越干澀而且松弛，可以通過(guò)醫(yī)療的方法來(lái)干預(yù)。

溫馨提示

老年人性欲強(qiáng)烈屬于一種正常的生理反應(yīng)，不需要過(guò)于自責(zé)和羞愧，如果長(zhǎng)期壓抑性需求的話容易導(dǎo)致疾病的發(fā)作，老年人可以通過(guò)自慰或者其他的方法來(lái)解決生理需求，同時(shí)也要控制次數(shù)。