在青春期男孩子應該把所有的精力都投入在學習和參加體育運動上，雖然手淫不是一件好事，影響到孩子的健康成長，但是適宜的手淫卻有益于身心健康。

青春期男性該不該手淫呢？

1、不管是什么樣的事情都會有兩面性，手淫也是一樣。適當的手淫可以緩解青少年對性欲強烈的程度，從而降低了青少年走上性犯罪的道路，手淫可以更好的釋放身體過剩的荷爾蒙分泌，減少遺精的幾率，但是頻繁的手淫會導致孩子的記憶力下降、精神不集中、加快了龜頭的敏感度，這樣會造成早泄。

要正確的對待手淫，盡量以預防為主，可以采取心理疏導以及精神治療的方法，做好精神文明的建設，讓自己的注意力向德智體等方面來全面的發(fā)展。要克服自己思想過于集中，平時也要注意生活的規(guī)律，調整好生活節(jié)奏，避免穿過于太緊的衣服，按時的睡眠，晚餐不能吃得過飽，睡眠的時候被子太不能蓋得太暖或者過重，盡量不要采取仰臥或者俯臥的方式來睡覺，晚上睡覺之前不能吃一些刺激性的食物，比如咖啡、酒、鹽以及辛辣刺激性的食物。

2、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，男性朋友也要注意保持外陰的清潔，經常性的使用溫水來清洗，及時的去除陰莖里面的污垢帶來的不良刺激，鼓勵青少年多參加社會活動，這樣可以減少對異性的一些敏感，避免出現早戀。對于有手淫習慣的青少年不應該嚴厲的指責，應該幫助他們建立一定的自信心，并且下定決心戒除手淫，千萬不能使用恐嚇和夸大的方法，不然會給他們帶來一定的思想負擔，如果有生殖系統炎癥的話，應該按照醫(yī)生的囑咐，然后要消炎藥物對癥治療，從而消除身體的不適感。

手淫要注意哪些事項？

要正確的認識性心理和性生理，了解手淫對身心帶來的影響，從而消除了對手淫的一些恐懼和焦慮，要保持規(guī)律的生活，按時的作息，千萬不能賴在床上，這樣可以減少出現性沖動的機會。手淫時要選擇安全和隱蔽性比較好的地方。

溫馨提示

適當的自慰對身體沒有任何的壞處，但是不能過度，一周千萬不能超過三次，也不影響自己第二天的學習為度。