性生活是夫妻的日常，很多夫妻會(huì)通過性生活開提高生活質(zhì)量和雙方間的感情。而可能有很多夫妻在平時(shí)進(jìn)行性生活的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些困擾，又會(huì)因?yàn)楦杏X這些困擾不方便對(duì)外說，所以就不知道怎么辦。因此，今天我們就一起來了解下在日常同房會(huì)遇到哪些困擾，又該如何解決。

同房過程中容易出現(xiàn)哪些困擾？

一、出現(xiàn)痙攣疼痛

有些女性在進(jìn)行性生活的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)或者小腿的肌肉發(fā)生痙攣的現(xiàn)象，就是我們經(jīng)常說的抽筋。 發(fā)生的主要原因可能是因?yàn)樵谛陨顣r(shí)動(dòng)作過于激烈導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)過于拉伸，這種情況只需要舒緩放松按摩，多加休息就可以緩解。

二、對(duì)性生活出現(xiàn)過敏現(xiàn)象

有些女性會(huì)對(duì)性生活出現(xiàn)過敏，一般是由于乳膠或者其他避孕用品不適應(yīng)導(dǎo)致在使用這些產(chǎn)品后女性會(huì)常常感覺到陰道有灼熱感或者刺痛感。所謂的過敏并不是真正的對(duì)性行為過敏，一旦身體出現(xiàn)過敏反應(yīng)要及時(shí)用濕毛巾擦拭殘留在身體內(nèi)的液體。

三、避孕用具的滑落

有很多夫妻應(yīng)該都經(jīng)歷過避孕套使用到一半就出現(xiàn)滑落的現(xiàn)象，這種屬于正常，不用過于緊張。如果發(fā)現(xiàn)避孕用具滑落，在事后要及時(shí)服用緊急避孕藥，如果避孕套是滑落在女性的陰道內(nèi)只需要輕輕捏住根部拿出來就可以。

四、頸部出現(xiàn)疼痛

有些男女會(huì)在性生活過程中動(dòng)作過于激烈而發(fā)生頸部扭傷而出現(xiàn)疼痛。這種情況可以使用毛巾圍在脖子周圍，并且將毛巾兩端細(xì)頸來支撐頭部 減輕肌肉的負(fù)擔(dān)。

五、陰道膜取不出來

有一些夫妻會(huì)使用陰道隔膜的方法來進(jìn)行避孕，但是在性生活比較激烈的時(shí)候會(huì)把陰道膜推向女性陰深處。 這樣在事后取出就比較困難，所以如果發(fā)現(xiàn)這種情況不要過于擔(dān)憂，女性可以蹲在地下屏住呼吸收緊腹腹，這樣就可以將陰道隔膜慢慢向外排出，直到可以用手取出來。

六、背部發(fā)生疼痛

有些女性會(huì)在性生活的時(shí)候因?yàn)樽藙?shì)不對(duì)造成背部的疼痛，這個(gè)時(shí)候要立即停止性生活。一般在性愛過程中出現(xiàn)這種情況的女性大多數(shù)是背部肌肉群比較薄弱，初為這種現(xiàn)象的處理方法立刻彎曲腿部側(cè)臥于床上，在兩個(gè)膝蓋之間放一個(gè)枕頭，并且做好 局部冷敷來緩解。

溫馨提示，這些性生活中所出現(xiàn)的困擾大多夫妻都經(jīng)歷過，可能有時(shí)候出現(xiàn)這些現(xiàn)象的時(shí)候會(huì)讓他們措手不及。因此，多些了解可以讓自己有所準(zhǔn)備，這樣在發(fā)生這種情況的時(shí)候才能及時(shí)采取措施，尤其是對(duì)于一些不想懷孕的女性來說，一些事后緊急事項(xiàng)還是需要掌握了解的。