乳腺疾病發(fā)病率變得越來越高，引起乳腺疾病的原因，除了生活習(xí)慣以及飲食之外，不正確穿內(nèi)衣的方式，也會導(dǎo)致預(yù)防疾病。

怎么穿內(nèi)衣不傷害到乳房？

1、把吊帶掛在肩上后再系掛鉤

有一部分女性總是嫌棄手放在背后系掛鉤，不是很方便，所以會在前面掛好鉤子后，再把罩杯轉(zhuǎn)回去，這種方法容易導(dǎo)致鋼圈和底邊的位置出現(xiàn)偏離和移動，這是錯誤的穿戴方式，正確的穿法應(yīng)該是把吊帶掛在肩膀上，然后把手放在背后把掛鉤系上。

2、把胸衣的邊緣和胸部突起處吻合

穿內(nèi)衣的本質(zhì)就是要有一定的包容性，這樣可以給乳房和乳暈一定的支撐力，穿內(nèi)衣的時候一定要把內(nèi)衣最突出的部位和乳頭相重合，然后覆蓋在乳頭的上部，讓乳房凸起并且被覆蓋，底邊到突起的長度如果和胸部的高度不一致的話，會讓女性感覺到非常不舒適。

3、用手把胸部的側(cè)邊收到內(nèi)衣里

有一部分女性在穿內(nèi)衣時，只把乳房放在內(nèi)衣里面，往往會忽略一些腋窩下的小肥肉，正確的方法是應(yīng)該把一些松散在腋窩下的肉集中在內(nèi)衣里面，同時要使用另一只手朝著相反的方向拉，內(nèi)衣的底邊要把整個胸部全部放在罩杯里面，這樣才能夠讓胸部看起來更加飽滿。

4、把吊帶的肩扣往后拉

穿好內(nèi)衣之后調(diào)整是非常關(guān)鍵的一部分，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整能夠更好的固定好乳房，防止出現(xiàn)下垂。戴胸罩的時候要往后拉吊帶肩扣，這樣才能夠讓罩杯固定在正常的位置。

5、內(nèi)衣后面要向下拉

在呼吸和運動的時候活動的部位就是肩胛骨，若內(nèi)衣底部不往下拉的話就會不穩(wěn)定，穿內(nèi)衣時也會感覺到非常不舒服。

溫馨提示

內(nèi)衣也有一定的壽命，經(jīng)常性的穿洗一輛就會失去原本的功能，彈性也會失去，如果洗滌方式不當(dāng)?shù)脑捯矔屼撊Πl(fā)生一定的扭轉(zhuǎn)。有一部分女性非常的不在意，內(nèi)衣一穿就是一整年，這樣不利于乳房的發(fā)育，也不能更好的修正胸型。不管內(nèi)衣的功能有多好，時間久了就會失去一定的承托作用和彈性，甚至也會給乳房帶來一定的反作用，傷害到胸部，導(dǎo)致乳房下垂，所以三個月要換一次內(nèi)衣。