每個(gè)女生都希望乳房能夠飽滿，這樣能夠提升個(gè)人的魅力，其實(shí)只要選擇正確的按摩方法，就能夠讓乳房變得更加立挺，不妨來(lái)了解一下。

4種按摩方法能讓乳房變大？還不快按起來(lái)！

1、推按乳房

用手按摩乳房，手指指腹輕輕的揉捏乳頭，這樣可以增加乳頭的柔韌度，然后再使用雙手的手指抓住乳房組織，使用適當(dāng)?shù)牧α繌牡撞客贤频饺轭^部位，循環(huán)的進(jìn)行按摩，每天早晚按摩十分鐘即可。

2、點(diǎn)按揉胸法

把內(nèi)衣先脫掉，對(duì)乳房四周用手指來(lái)壓住，這樣乳房就會(huì)有反彈，把手指抬起來(lái)，然后再一次進(jìn)行點(diǎn)壓，反反復(fù)復(fù)的幾次，這樣可以緩解乳房疲勞感。

3、手掌撫摩法

手掌手掌撫摸屬于簡(jiǎn)單粗暴的方式，把手掌張開(kāi)五個(gè)手指并攏，一個(gè)手放在胸部的上面，一只手放在胸部的下面，兩只手相對(duì)來(lái)推，反反復(fù)復(fù)幾次，這樣可以促進(jìn)胸部血液循環(huán)。

4、異性撫摸

可以讓性伙伴的手掌來(lái)對(duì)胸部進(jìn)行按摩，在按摩時(shí)女性心跳就會(huì)加快，性激素也會(huì)大量分泌，胸部就會(huì)變得越來(lái)越大。

吃哪些食物可以讓胸部變大？

1、谷類

一些雜糧比如玉米、谷類等對(duì)乳房有一定保健功效，在小麥里面含有大量的不可溶性纖維素和可溶性纖維素，可溶性的纖維素能夠幫助身體降低膽固醇，不可溶性的纖維素能夠?qū)拱┌Y，預(yù)防腫瘤的發(fā)生，玉米豐胸效果是讓你意想不到的。

2、菌類

菌類食物主要包括香菇、黑木耳、銀耳、茯苓、猴頭菇，屬于一種天然調(diào)節(jié)劑，能夠增強(qiáng)身體的免疫力，防癌和抗癌功效是非常好的。另外經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)多吃一些菌類，能夠讓女性乳房變得更加豐滿。

3、大豆

大豆對(duì)女性乳房健康是非常有益處的，因?yàn)榇蠖估锩婧挟慄S酮，能降低雌激素水平，從而減少了乳房的不適，增大了乳房。

4、蔬菜

蔬菜只要和主食合理搭配的話不僅可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，同時(shí)也可以維護(hù)乳房的健康，讓乳房變得更加豐滿比如大蒜、南瓜、菜花、胡蘿卜、西紅柿、蘿卜、黃瓜、蘆筍、絲瓜、洋蔥等。

溫馨提示

女性朋友可以通過(guò)以上的方法讓住房變大，要選擇合適的胸罩，多吃具有豐胸的食物，平時(shí)可以對(duì)胸部進(jìn)行按摩，但是一定要注意力度。