食物與性欲之間存在著重要的相互依存關系，傳統(tǒng)醫(yī)學認為，通過選擇吃一定的飲食，它可以讓精子充滿活力，對陽痿和腎臟的有很好改善作用，可以對性欲冷淡、性反應慢和性行為障礙患者產(chǎn)生有益的影響。所以，人們可以在日常飲食中多攝取一些有益于提高性能力的食物，從而使性功能得到改善。

那么，你知道什么食物可以提高性能力嗎？

第一、多吃巧克力

巧克力是一種令人快樂的食物，巧克力中的成分可以讓人神經(jīng)可以穩(wěn)定，而且可以幫助打開感官，讓人們更期待性生活。有關專家研究發(fā)現(xiàn)，巧克力被認定為是愛情的營養(yǎng)食物，很多人都把巧克力作為自己提高性愛的食物。

第二、多吃雞蛋

在性愛之后會感覺到身體很疲乏，如果男人在性愛后吃雞蛋，可以緩解性生活中的疲勞。每次性生活后吃雞蛋可以令身體強壯，而且有利于恢復精子的活力和數(shù)量。所以，雞蛋是最好的精子還原劑。一般來說，成年男子在性生活后，每天吃1到2個雞蛋有助于精子的生成。

第三、多吃大蒜

有研究表示，如果吃大蒜可以迅速增加性欲。不管男女在吃了大蒜后，可以促進血液的循環(huán)，增加刺激的感覺。所以每天吃適量的大蒜，對于性生活有很大的幫助。

第四、多喝蜂蜜水

因為蜂蜜中有分泌激素，它對于提高性活力、對于性功能低下、或性冷淡患者，都有很好的調(diào)理作用。所以，如果有性功能障礙的患者，在平時可多喝一些蜂蜜水。

第五、多吃香蕉

多吃香蕉，不僅對于便秘患者有很好的緩解作用，同樣對于一些性功能低下的患者也有促進提高性活力的作用。因為香蕉中含有比較豐富的血清素，這種物質(zhì)可以令人感覺到快樂和自信，對于性欲的提高也有促進的作用。

第六、性生活前喝一些紅葡萄酒

我們在一些影視作品中都看到，在一些親密活動開始之前，男女都會喝一杯葡萄酒，葡萄酒可以刺激分泌激素，而且有很好的保溫作用，可以讓血液循環(huán)加速，從而可以達到刺激的目的，對于提高性欲有很大的作用。

綜上所述，我們了解了以上所例舉的食物對于提高性能力，有很好的助益。對于一些性功能低下者、或性欲冷淡的患者，沒有必要吃一些壯陽之類的藥物，因為那些藥物吃多了對身體的健康沒有好處。而以上所介紹的食物都是在生活中常見的，在平時可以多吃，對于提高性能力有很好的作用。