龜頭是男性敏感的生殖器官，很多男性都受到了龜頭炎癥的困擾，此病帶來(lái)的一些龜頭、陰囊不適癥狀讓男性朋友苦不堪言，嚴(yán)重影響他們的生活質(zhì)量。醫(yī)生提醒：其實(shí)要想遠(yuǎn)離龜頭炎也不是不可能的，男性朋友可以參照以下6點(diǎn)及早行動(dòng)起來(lái)！

1、注意衛(wèi)生：男性要經(jīng)常清洗陰莖，尤其是要將包皮上翻，認(rèn)真的清洗，保持陰莖及包皮下的清爽干凈是防止包皮龜頭炎出現(xiàn)的基本工作。

2、避免不潔性交：根據(jù)大量資料顯示：有許多龜頭炎患者都是由于不潔性生活所引起。所以男性朋友們應(yīng)潔身自愛(ài)，不要出現(xiàn)不潔性交，而且性伴侶也不能過(guò)多。

3、及早行包皮手術(shù)：如果患者的龜頭炎經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，且其包皮難以翻開(kāi)清洗，那么應(yīng)該考慮是否是患了包皮過(guò)長(zhǎng)，這是需要進(jìn)行包皮手術(shù)的方法解決的。

4、飲食合理：男性朋友要遠(yuǎn)離辛辣、刺激性食物，但可以多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，這些食物不僅可以增加自身免疫能力，而且還是保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡的好方法。

5、遠(yuǎn)離煙酒：香煙中的尼古丁、酒中的酒精對(duì)人體都有很大的影響。如果男性朋友長(zhǎng)期抽煙、酗酒，會(huì)造成長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，很容易誘發(fā)龜頭炎的出現(xiàn)。

6、性生活合理：男女進(jìn)行性生活，一個(gè)星期1-2次較為合適。如果性生活過(guò)于頻繁會(huì)造成器官局部充血，很容易出現(xiàn)男性疾病，而且性生活過(guò)于平淡對(duì)身體也不好。所以男性朋友要把握好性生活的頻度。

綜上所述，要遠(yuǎn)離龜頭炎，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣是關(guān)鍵。如果不幸患上了龜頭炎也不要擔(dān)心，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確致病菌后，針對(duì)性進(jìn)行治療，相信很快就能擺脫疾病困擾。

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