如果男人出現(xiàn)性冷淡，會導(dǎo)致夫妻之間的感情出現(xiàn)危機(jī)，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致婚姻破裂的邊緣。所以，男性當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有性冷淡時，必須要積極找出原因，然后進(jìn)行調(diào)整，從而恢復(fù)性能力，這樣才可以擁有健康的身心。

那么，男人的性冷淡會有哪些危害？

第一、不利于夫妻之間感情的維系

大多數(shù)女人年齡在35至48歲之間的女性，這時她們的性欲正處于比較強(qiáng)勢的時期，而這時丈夫的性欲正在走下彼路，性冷淡使他們感到焦慮，從而對自己失去了信心，當(dāng)無法滿足妻子時，可能會導(dǎo)致夫妻感情受到影響。

第二、引起情緒異常

當(dāng)然男性處于性冷淡、性無能、性功能障礙等疾病時，這些都容易使男性的情緒低落，從而導(dǎo)致情緒波動，當(dāng)精神狀態(tài)受到影響時，很容易引起各種疾病的發(fā)生。

第三、喪失生活的熱情

男性在性欲低下后，往往會失去對其他事物的興趣，他們總是感到身體疲憊和虛弱，不愿意做任何事情，這些與缺乏性生活、缺少性刺激有很大的關(guān)系。

第四、缺乏男人的陽剛之氣

長期性冷淡、或性能力低下，這會使得男人的尊嚴(yán)和魅力淡然無存。而且還會導(dǎo)致夫妻之間的感情出現(xiàn)裂痕，面臨著婚姻破裂的危險，這時的男性沒有了男人應(yīng)有的陽剛之氣。

那么，男性怎樣改善性冷淡的狀況？

第一、保持充足的睡眠

良好和充足的睡眠，是提高性能力的主要方法。此外，當(dāng)睡得好時，各種人體系統(tǒng)的響應(yīng)功能將更加敏感，當(dāng)大腦受到性刺激時，它會積極響應(yīng)。

第二、保持飲食的平衡

健康的飲食可以改變血液循環(huán)，從而增加生殖器官的供血功能，而且科學(xué)合理的飲食搭配，使得營養(yǎng)的攝入保持平衡，從而降低了膽固醇水平，對于改善性功能有很大的幫助。

第三、戒煙戒酒

煙和酒是男性性能力的一個障礙，煙酒會麻木中樞神經(jīng)，對各種外部刺激變得遲緩，對于性的反應(yīng)也會出現(xiàn)障礙，所以要提高性能力，必須先戒煙戒酒。

第四、多進(jìn)行體育鍛煉

良好的身體素質(zhì)是長期鍛煉的結(jié)果，如果男性經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，可以預(yù)防性冷淡的情況發(fā)生，并有助于性能力的提高。

總而言之，男性出現(xiàn)性冷淡，對于夫妻之間的感情和身心的健康都會有很大的影響，男性必須要及時調(diào)整好自己的性冷淡癥狀。另外，通過以上所介紹的這幾種方法，對于改善男性的性淡有很好的作用，您不妨試一試。