男性生育能力損失并不會(huì)表現(xiàn)出明顯的征兆，很多男性患者在結(jié)婚多年之后，發(fā)現(xiàn)依然無(wú)法成功擁有自己的后代，介時(shí)才想起檢查生育能力，恐怕已經(jīng)太遲了。他們錯(cuò)過(guò)了最好的身體狀態(tài)，無(wú)法做到高質(zhì)量的優(yōu)生優(yōu)育。眾所周知，在懷孕前需要進(jìn)行長(zhǎng)期的飲食控制。同理，也有些食物可能會(huì)損傷男性的生育能力。

哪些食物有損男性生育能力？

1、工業(yè)食物

當(dāng)今社會(huì)的物產(chǎn)資源非常豐富，我們可以在市面上買到任何自己需要的，新鮮的，高質(zhì)量的，充足的肉類，海鮮，蔬菜，水果等。但是在物資匱乏的年代，由于季節(jié)，環(huán)境，地域等原因，人們無(wú)法隨心所欲的想吃自己想吃的食物，例如北方的冬天無(wú)法享受到新鮮的蔬菜、水果；干旱、遠(yuǎn)山地區(qū)無(wú)法吃到鮮活的海鮮，這就導(dǎo)致了很多工業(yè)食品的產(chǎn)生。

這些工業(yè)食品包括各種類型的肉罐頭、海鮮罐頭，加工過(guò)后的培根、香腸、熏肉等食物，這些物質(zhì)中不但可能會(huì)含有防腐劑，還可能含有激素殘留，嚴(yán)重影響精子質(zhì)量，降低精子活力，有損男性生育能力。

2、乳制品

乳制品是一種非常健康的食品，但是卻會(huì)對(duì)男性能力產(chǎn)生負(fù)面影響。這里我們說(shuō)的乳制品大多是全乳制品，例如牛奶、奶酪，這些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致人體精子數(shù)量降低。復(fù)合型乳制品一般沒(méi)有這樣的缺點(diǎn)，但同樣它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也沒(méi)有全乳制品高。

3、飲料

對(duì)人體最健康的飲料就是白開水，其它無(wú)論是可以補(bǔ)充微量元素、礦物質(zhì)元素的礦泉水；還是調(diào)節(jié)人體平衡的弱堿水；甚至是可以起到醫(yī)療作用的茶水，長(zhǎng)期使用都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響，更是會(huì)影響到男性的生育能力。如果通過(guò)飲料攝入糖分過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌失常，引起氧化應(yīng)激。而市面上所謂的無(wú)糖飲料大多由人造甜味劑勾兌而成，會(huì)對(duì)男性生育能力產(chǎn)生極大的影響。

4、大豆制品

大豆是一種非常健康的食物，其中含有大量的雌性激素，對(duì)調(diào)節(jié)女性激素平衡有很好作用。但是，對(duì)于男性患者，可能會(huì)影響到雄性激素的分泌，進(jìn)而降低睪酮分泌水平，降低精子活力質(zhì)量，影響男性生育能力。

溫馨提示

以上介紹的幾種食物均對(duì)男性生育能力有負(fù)面影響，但是可以看到其中有部分食物，其實(shí)是比較健康的，例如乳制品，大豆制品。這就證明了飲食和藥物其實(shí)都具有兩面性，彌補(bǔ)我們身體某項(xiàng)損失時(shí)，可能會(huì)對(duì)其他方向造成負(fù)面影響。因此，對(duì)自己的身體進(jìn)行調(diào)整時(shí)，一定要遵循醫(yī)囑。