基于安全衛(wèi)生的考量，在性生活前后最好都應(yīng)該適當(dāng)?shù)南丛?，但是由于各種因素影響，人們往往不會有這樣的習(xí)慣。而這就要求人們學(xué)會更加正確的性生活前后的清潔方法，以此來維護(hù)性生活質(zhì)量并且促進(jìn)身體健康，避免不正確的性生活行為誘發(fā)身體健康危害。

性生活前還是性生活后洗澡比較好？

1、性生活前洗澡

性生活前做好清潔工作很有必要，這是因?yàn)榻?jīng)過一整天的生活、工作、學(xué)習(xí)，人體分布著很多汗液、細(xì)菌、病菌、灰塵垃圾等等致病物質(zhì)。所以如果在性生活前沒有做好清潔工作，就很容易引發(fā)交叉感染。特別是女性私密部位生理構(gòu)造較為特殊，性生活時更容易將這些致病物質(zhì)帶入體內(nèi)，從而引發(fā)女性患上婦科疾病，比如宮頸炎、陰道炎等。那為了有效保護(hù)生殖器官健康，避免發(fā)生感染，預(yù)防感染性疾病發(fā)作，就一定要在性生活前做好清潔工作。

但是性生活前的清潔工作其實(shí)不需要洗澡。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，性生活前洗澡會影響人體內(nèi)的血液循環(huán)，洗澡后人體得到放松，神經(jīng)穩(wěn)定下來，此時性欲望需求會冷卻，性生活前洗澡可能會影響性愛質(zhì)量。因此性生活前做好衛(wèi)生工作一般可以用簡單的外陰清洗來代替洗澡。

2、性生活后洗澡

性生活結(jié)束后洗澡是很有必要，這是因?yàn)樾陨詈笏矫芴幱兄鞣N體液，如果不注意做好清潔工作，私密部位的潮濕、溫?zé)岘h(huán)境更容易滋生細(xì)菌，最終也會引發(fā)感染問題出現(xiàn)，從而影響生殖器官健康，誘發(fā)男科疾病以及婦科疾病。所以做好事后做好清潔工作，對于保護(hù)生殖系統(tǒng)健康尤為重要；另外性生活消耗過多的體力，洗澡更能夠幫助人們放松緊繃的肌肉、神經(jīng)，從而達(dá)到更好的舒緩放松作用，這也能讓人們在事后更快入眠，保證良好的睡眠質(zhì)量。

但是一定要切記，性生活結(jié)束后不能馬上去洗澡，這是因?yàn)楦叱焙笊眢w血液運(yùn)行旺盛，神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài)還沒有緩過來，私密處更處于充血狀態(tài)。所以此時馬上去洗澡更容易刺激人體，從而增加心血管壓力，可能會誘發(fā)頭暈?zāi)X脹、心跳過速等癥狀，不利于人體健康，因此性生活結(jié)束后最好休息一段時間再去洗澡。

通過上文的介紹也可以知道性生活前后都需要做好清潔工作，但是怎樣清潔才能幫助人們保護(hù)身體健康，提高性生活質(zhì)量水平，這就有很多需要注意的細(xì)節(jié)。因此最正確的做法應(yīng)該是性生活前進(jìn)行生殖器官清潔，性生活后休息半小時再洗澡，那這樣的過程才更有利于危害人體健康。