長壽是一個亙古不衰的話題，沒有人不想長長久久的活著，看萬水千山，體驗人間冷暖。因此很多人在長壽上都在想各種的方法，也進行諸多的體驗。有一些人認為想要長壽必須要節(jié)欲，清心寡欲才能夠身體健康。那么節(jié)欲到底能長壽嗎？長期沒有性生活到底好不好呢？接下來讓我們一起來了解一下。

節(jié)欲能長壽嗎？

如果想要長壽，就不能壓制自己內(nèi)心的欲望，遵從本心才能活得更加愉快，身心愉悅了，身體也就更加的健康。如果強制的壓制自己的欲望，欲望得不到滿足，就容易出現(xiàn)身體和心理上的問題，所以想要長壽還是應(yīng)該順應(yīng)本能。

節(jié)欲能不能長壽，還是看一個度的問題，進行性生活規(guī)律且適當(dāng)是比較好的性生活的度。但是到底什么是規(guī)律且適當(dāng)?shù)男陨睿粌H和人的年齡有關(guān)，還和人的身體健康有關(guān)，這是有極大的個體差異性的，不過在日常生活中如果性生活過后不會影響到人的精力，身體上也不會出現(xiàn)不適的癥狀，就說明性生活是規(guī)律性適當(dāng)?shù)摹?/p>

節(jié)欲要想長壽，重點就是規(guī)律且適當(dāng)，不能夠縱欲也不能完全的不進行性生活，這兩種極端對于身體健康影響非常的大，進而也會影響到人的壽命。

長期沒有性生活對于身體有哪些影響呢？

1、影響男性性能力

就像家用電器如果不插電一直放著的時候，功能就會退化，甚至?xí)霈F(xiàn)損壞。人的性器官也是一樣，特別是對于男性的性器官來說，如果長時間的沒有進行性生活，性功能就受到影響，陰莖的平滑肌退化，在進行性生活的時候就會出現(xiàn)陽痿、早泄的性功能障礙。

2、容易引發(fā)疾病

男性長時間的不進行性生活，精子就不能夠及時有效的排出，這樣前列腺就處于一個充血腫脹的情況。這個情況保持的如果時間過久就容易出現(xiàn)問題，導(dǎo)致前列腺炎等疾病的發(fā)生。所以男性還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M行性生活，不能完全的不進行性生活，否則得了疾病就得不償失了。

3、容易出現(xiàn)心理問題

長壽講究天人合一，順其自然，如果欲望被強行的壓制得不到滿足，久而久之就會容易出現(xiàn)心理問題。如果是被動的選擇節(jié)欲，在應(yīng)該進行性生活的時候，沒有辦法進行性生活，這樣對于人的理智是一種大的沖擊，容易因為欲望爆棚得不到滿足而走向違法的邊緣。另外如果主動的選擇節(jié)欲，是對自己心里的強行壓制，漸漸的就會出現(xiàn)否定感，也容易產(chǎn)生心理問題。

節(jié)育是否可以長壽，重點還是在一個度上。適當(dāng)且規(guī)律的性生活就能夠使人處于一個健康的狀態(tài)，長時間不進行性生活對于身體的影響以有害的居多，還是應(yīng)該恢復(fù)性生活。