男人自慰需關注方式、頻率、衛(wèi)生、心理狀態(tài)、安全等方面。

1. 方式：常見的有使用手刺激陰莖，通過摩擦、擠壓等動作來獲得性快感；也可以借助一些成人用品，如飛機杯等模擬性交的感覺，但要選擇質(zhì)量合格、材質(zhì)安全的產(chǎn)品。

2. 頻率：適度自慰對身體無害，但過度自慰可能會對身體和心理產(chǎn)生不良影響。一般來說，以自慰后不感到疲勞、精神萎靡為宜，年輕人可相對頻繁一些，隨著年齡增長應適當減少頻率。

3. 衛(wèi)生：自慰前后要注意清潔雙手和外生殖器，避免細菌感染。如果使用成人用品，也要定期進行清洗和消毒，防止滋生細菌引發(fā)疾病。

4. 心理狀態(tài)：要以正確的心態(tài)看待自慰，它是一種正常的性釋放途徑，不要因此產(chǎn)生過度的焦慮、內(nèi)疚等負面情緒。若因自慰出現(xiàn)心理壓力，可通過與他人交流、參加社交活動等方式緩解。

5. 安全：避免使用尖銳、堅硬或可能造成傷害的物品進行自慰，防止損傷外生殖器。同時，要選擇安全、私密的環(huán)境，避免被他人打擾或發(fā)現(xiàn)，以免造成心理創(chuàng)傷。

6. 環(huán)境：選擇一個安靜、舒適、私密的環(huán)境進行自慰，這樣可以讓人更加放松，減少外界干擾，更好地享受性快感。

7. 身體反應：自慰過程中要關注身體的反應，如果出現(xiàn)疼痛、不適等異常情況，應立即停止，并及時就醫(yī)檢查，排除疾病的可能。

男人自慰是一種正常的性活動，但需要在方式、頻率、衛(wèi)生、心理和安全等多方面加以注意。只有正確、適度地進行自慰，才能在滿足性需求的同時，維護身體和心理的健康。如果在自慰過程中遇到任何問題或出現(xiàn)異常情況，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。