剛完月經(jīng)一天想同房，保障健康需注意清潔衛(wèi)生、確認月經(jīng)是否真正結(jié)束、選擇合適姿勢、控制力度與時間、關(guān)注身體反應(yīng)等。

1. 清潔衛(wèi)生：男女雙方在同房前后都應(yīng)仔細清洗外生殖器，以減少細菌感染的風險。可以使用溫和的清水進行清洗，避免使用刺激性強的清潔劑。這樣能有效預防因細菌滋生而引發(fā)的婦科炎癥或泌尿系統(tǒng)感染等問題。

2. 確認月經(jīng)是否真正結(jié)束：雖然表面上月經(jīng)似乎已經(jīng)結(jié)束，但實際上子宮可能還未完全恢復。可以通過觀察陰道分泌物的情況來判斷，如果分泌物中沒有血絲，且顏色正常，才較為適宜同房。若仍有少量經(jīng)血殘留，此時同房容易導致細菌感染，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎等疾病。

3. 選擇合適姿勢：應(yīng)選擇較為溫和、不會對女性子宮造成過大壓力的姿勢。避免過于激烈或壓迫腹部的姿勢，以免引起子宮收縮，導致尚未完全修復的子宮內(nèi)膜再次出血，增加感染的幾率。

4. 控制力度與時間：同房過程中，要注意控制力度，避免過于粗暴的動作，以免損傷女性的生殖器官。同時，也要控制同房的時間，不宜過長，防止女性身體過度疲勞，降低身體的抵抗力，增加患病的可能性。

5. 關(guān)注身體反應(yīng)：在同房過程中，要密切關(guān)注女性的身體反應(yīng)。如果女性出現(xiàn)腹痛、陰道出血等不適癥狀，應(yīng)立即停止同房，并及時就醫(yī)檢查，以排除潛在的健康問題。

6. 事后護理：同房后，女性可以適當飲用一些溫水，以補充身體水分，促進新陳代謝。同時，要注意休息，避免劇烈運動和過度勞累，讓身體有足夠的時間恢復。

7. 定期檢查：為了確保生殖系統(tǒng)的健康，建議男女雙方定期進行婦科和男科檢查。通過檢查可以及時發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，并采取相應(yīng)的治療措施。

剛完月經(jīng)一天想同房時，通過注意清潔衛(wèi)生、確認月經(jīng)狀況、選擇合適姿勢、控制力度與時間、關(guān)注身體反應(yīng)、做好事后護理以及定期檢查等方面，能夠在一定程度上保障雙方的健康，降低患病的風險。但如果在同房過程中或之后出現(xiàn)任何異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。