艾滋病是由人類免疫缺陷病毒感染引起的嚴(yán)重傳染病，當(dāng)CD4細(xì)胞計數(shù)低于200個/μl時，通常提示進入艾滋病晚期。職場人保護自己可通過了解傳播途徑、堅持正確使用安全套、避免共用針具、注意醫(yī)療安全、定期檢測等方式。

1. 艾滋病與CD4細(xì)胞：艾滋病病毒主要攻擊人體免疫系統(tǒng)中的CD4+T淋巴細(xì)胞，導(dǎo)致其數(shù)量不斷減少。正常人體的CD4細(xì)胞計數(shù)在500 - 1600個/μl之間。當(dāng)CD4細(xì)胞計數(shù)低于200個/μl時，人體免疫系統(tǒng)嚴(yán)重受損，容易發(fā)生各種機會性感染和腫瘤，標(biāo)志著進入艾滋病晚期。

2. 了解傳播途徑：艾滋病主要通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播。職場人應(yīng)了解這些傳播途徑，避免高危行為。在工作中，一般的日常接觸如握手、擁抱、共同辦公、共用餐具等不會傳播艾滋病。

3. 堅持正確使用安全套：在性行為中，堅持正確使用安全套是預(yù)防性傳播艾滋病的有效措施。安全套可以大大降低感染艾滋病和其他性傳播疾病的風(fēng)險。

4. 避免共用針具：避免與他人共用注射器、針頭、剃須刀、牙刷等可能接觸血液的器具。在醫(yī)療、美容等操作中，要確保使用經(jīng)過嚴(yán)格消毒的器械。

5. 注意醫(yī)療安全：就醫(yī)時選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，確保輸血和使用血制品的安全。在進行有創(chuàng)操作如紋身、穿孔等時，要選擇衛(wèi)生條件合格的場所。

6. 定期檢測：定期進行艾滋病檢測有助于早期發(fā)現(xiàn)感染。職場人可以利用單位組織的體檢或自行前往醫(yī)療機構(gòu)進行檢測。如果有過高危行為，應(yīng)及時進行檢測。

7. 藥物預(yù)防：對于發(fā)生過高危行為的人群，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行暴露后預(yù)防，常用藥物有拉米夫定、替諾福韋、依非韋倫等，但必須遵醫(yī)囑使用。

職場人了解艾滋病相關(guān)知識，特別是CD4細(xì)胞計數(shù)與艾滋病晚期的關(guān)系，對于保護自身健康至關(guān)重要。通過采取有效的預(yù)防措施，如了解傳播途徑、正確使用安全套、避免共用針具、注意醫(yī)療安全和定期檢測等，可以降低感染艾滋病的風(fēng)險。同時，要消除對艾滋病的恐懼和歧視，以科學(xué)、理性的態(tài)度對待艾滋病。