如果長期缺乏性活動，就會缺少生理性調(diào)節(jié)，便容易誘發(fā)乳腺小葉增生和乳腺癌的發(fā)生。所以，夫妻之間應進行規(guī)則的性生活。做好充分的預防工作，保持身體健康，定期檢查身體會很好的避免疾病的發(fā)生的。

　　乳腺增生與性生活有什么關系呢？事實上他們的關系是非常密切的，為了降低乳腺增生的發(fā)生率，從“性”的角度上來講，我們要注意以下幾個問題，這樣可以減少乳腺增生的發(fā)生。乳腺增生往往是一些性生活缺乏者或者是性生活紊亂者。

　　為了預防乳腺小葉增生，除了提倡適時結婚(不超過28歲)，生育不宜過晚(不超過30歲)；產(chǎn)后如無特殊情況，一定要自己哺乳；做好避孕工作，消除因多次流產(chǎn)，增生乳腺不易萎縮而促發(fā)乳腺增生的誘因外；很重要的一點就是婦女應重視過好性生活。正常、和諧、均衡、有規(guī)律的性生活，不僅可給自己帶來身心的樂趣和娛悅，增進夫妻感情，而且，有助于減少乳腺增生癥和乳腺癌的發(fā)生。

　　乳腺小葉增生是中年女人常見的一種乳腺疾病。有資料表明，初產(chǎn)時年齡超過30歲、從未生育、產(chǎn)后不哺乳、流產(chǎn)次數(shù)多、性生活過少的女人，乳腺增生的發(fā)病率較高。

　　在性生活中，乳房會發(fā)生一系列周期性變化：如在性興奮期，乳房靜脈充血，體積增大，變得更飽滿；在性愛過程中，乳暈充血，乳頭勃起；在性高潮時，上述變化達到頂點；性高潮后15—30分鐘，乳房恢復正常。這一系列的變化，對乳腺功能是一種良好的調(diào)節(jié)。一旦因為性壓抑而缺乏這種生理調(diào)節(jié)，女性內(nèi)分泌系統(tǒng)可能失調(diào)，就容易發(fā)生乳腺持續(xù)的充血腫脹，導致乳腺增生，甚至出現(xiàn)乳腺癌。

　　建議：房事有規(guī)律。乳房對女人來說，不僅是哺乳器官，同時也是性器官。性生活時，乳房會發(fā)生周期性變化：處于性興奮期時，乳房靜脈充血，乳房增大、豐滿；性持續(xù)期時，乳暈充血，乳頭挺起；性高潮時，這些變化達到頂峰；性高潮后，乳暈充血迅速消退，15分鐘后增大的乳房逐漸恢復原狀。