我們在對性頻率的問題上存在很大的爭議，有人認(rèn)為性愛之后身體不疲乏就不算頻率過高。究竟性生活過度后有哪些危害呢？

性生活過度究竟有哪些害處

一、體質(zhì)狀況變差

對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質(zhì)狀況的低下。隨即也會影響精神狀態(tài)，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

二、性器官“過勞”

由于性沖動的連續(xù)與重復(fù)發(fā)生，無論男女都會加重性控制神經(jīng)中樞與性器官的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常性的勞累結(jié)果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

三、誘發(fā)性功能障礙

男子經(jīng)常重復(fù)性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現(xiàn)時間肯定比第一次長，這就埋下了今后誘發(fā)陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

四、不反應(yīng)期過長

男子性生活后有一個不反應(yīng)期，也即房事結(jié)束后有一段時間對性刺激不再發(fā)生反應(yīng)。經(jīng)常反復(fù)地重復(fù)性生活就會延長不反應(yīng)期，也就容易引起性功能衰退。

五、加重腰背勞損

男子經(jīng)常重復(fù)性生活，由于性器官反復(fù)與持久性地充血，會誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰酸背痛，還會出現(xiàn)血精。女子經(jīng)常重復(fù)性生活，性器官始終處于充血狀態(tài)，會誘發(fā)盆腔充血，所謂盆腔郁血綜合征，產(chǎn)生腰酸下身沉重等不適感覺。

六、多次之后滿意度降低

不管男女，重復(fù)性生活時，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影響，認(rèn)為自己性能力有問題，最終導(dǎo)致因心理與精神因素誘發(fā)的性功能障礙。

性生活頻率究竟多少為最佳

夫妻之間幸福與否除了感情的維系之外，就在于性生活是否和諧正常夫妻的性生活應(yīng)該是心靈和肉體都感受到對方的愛意濃濃。那么，正常夫妻性生活頻率一周多少次？

人類所能品嘗到的最深刻、最甜美的幸福只能在真誠相愛的兩個人完全結(jié)合之后的暫時休息中感受到。性愛過程的喜悅和內(nèi)蘊可以使雙方比高潮極樂中的結(jié)合更為親密。一般來說，夫妻性生活的次 數(shù)與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數(shù)越少。大多數(shù)夫妻生活一周發(fā)生的頻率如下：

20歲到30歲：一星期過性生活大概是三到五次，年輕的心態(tài)和活力可以激發(fā)各種激情和動力，這個時候的男女雙方可以盡情享受性愛帶來無限的歡愉；

2、30歲到45歲：大概一星期過性生活的頻率是三至四次。這個年齡段的夫妻，正處在人生中的黃金時期，夫妻雙方恰逢結(jié)婚蜜戀當(dāng)中，擁有無盡的性愛幻想和追求；

3、46歲到60歲：一星期大約兩到三次。人到中年，這個階段的夫妻，大多數(shù)都是經(jīng)歷過熱戀而慢慢沉淀下來，夫妻感情猶如細(xì)水長流的小河，洗盡鉛華之后的寧靜和安穩(wěn)，因此，這個時候的 夫妻 對性生活的追求更多的是心靈上的滿足。