女人最容易遭受外界因素的感染或是侵害，這是人所共知的，尤其是生殖器官，哪里簡直為細(xì)菌大開方便之門，那么要如何更有效的保健女性生殖健康呢？兩性專家研究表明女性性生活后喝果汁能預(yù)防疾病，平時喝果汁也能預(yù)防疾��！

生活中，女性不僅容易患炎癥，在性生活后更是容易引發(fā)細(xì)菌或病毒的入侵，有很多女性因?yàn)樾陨�活感染引發(fā)陰道炎等尿路感染疾病。不過有研究顯示，如果女人稍微改變一下飲食結(jié)構(gòu)，便可使經(jīng)常令她們心煩的尿路感染概率降低。

研究發(fā)現(xiàn)，女性如果每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮果汁或者濃縮果汁，那么她們發(fā)生尿路感染的概率比那些很少飲用果汁的女人會少34%。如果能在性生活后馬上喝一杯，起到的效果更加顯著。

性交時的擠壓容易使女性尿道受傷，并會將尿道周圍或尿道前端的細(xì)菌帶入膀胱。生存于陰道內(nèi)的細(xì)菌，亦可因性交被帶到尿道口。如果性生活過頻，還會使膀胱抵抗能力下降，感染細(xì)菌的概率明顯增加。而酸性較強(qiáng)的果汁飲料能夠降低尿道中細(xì)菌的數(shù)量，所以能使尿路感染的發(fā)生概率大大降低。

研究還發(fā)現(xiàn)，一些特別酸的果汁，尤其是用漿果榨成的果汁，對防止女性尿路感染的經(jīng)常性復(fù)發(fā)有很好的療效。

此外，性生活后飲用酸奶，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品，也有助于幫助女性避免尿路感染。

女性喝果汁能預(yù)防疾病，而對于女性來說要多保證自己的身體健康，可以多在飲食上下點(diǎn)功夫。平時對兩性健康也有好處，何樂而不為呢！因此建議女性朋友日常要多喝些果汁哦。

（責(zé)任編輯：張琴琴 ）