擁有完美激情的性生活，是每對夫妻的夢想。日常生活飲食對性能力影響是非常大的，許多常見的食物都能起到助性的作用，然而有些食物，則會使男人性能力衰退，降低性生活質(zhì)量。下面我們來盤點一下毀滅男人性能力的食物有哪些。

1、冬瓜：

常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

2、蓮心：

蓮子心有清心瀉火作用，可導(dǎo)致男子性欲低下。

3、菱角：

可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

4、竹筍：

竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性機能減退。

5、酒精：

酒精會導(dǎo)致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。

6、芹菜：

芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽痿不舉。

7、煙草：

男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)。

8、魚翅：

研究發(fā)現(xiàn)，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內(nèi)含量過高還會損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟。

9、胡蘿卜：

胡蘿卜的食用量必須適度，如果過量，胡蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

10、芥菜：

有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

小編溫馨提示：以上十種食物都是毀滅男人性能力的兇手，男性朋友們平時在飲食方面一定要注意起來，除此之外還有保持良好科學(xué)的生活規(guī)律，保證足夠的鍛煉運動，這樣對性能力有很好的保健作用。康路網(wǎng)祝大家身體健康！

（責(zé)任編輯：方毅 ）