腎結(jié)石這個(gè)病很常見(jiàn)，現(xiàn)代人多伏案工作，動(dòng)的少，忙起來(lái)連喝水都顧不上，再加上飲食上也不十分注意，挺容易得這個(gè)病的。尿路結(jié)石是最常見(jiàn)的泌尿外科疾病之一，當(dāng)中男性多于女性，約3∶1。近30多年來(lái)，我國(guó)上尿路（腎、輸尿管）結(jié)石發(fā)病率明顯提高。對(duì)于腎結(jié)石患者而言，多喝水能將它排出去嗎？腎結(jié)石患者該如何喝水呢？

腎結(jié)石患者該如何喝水？

得了腎結(jié)石，醫(yī)生一般都會(huì)建議多喝水，加快尿液的排出，把在腎臟中沉淀和積聚的鈣質(zhì)、雜物排出體外，不至于形成結(jié)石。

若病人的結(jié)石比較細(xì)小，則可以被尿液“沖刷”出體內(nèi)。即使已經(jīng)成形的結(jié)石，多喝水也可以避免沉積加大，對(duì)于預(yù)防腎絞痛有一定作用。

腎結(jié)石患者科學(xué)喝水的方法是：早上起床時(shí)，多喝點(diǎn)，喝水500～1000毫升；晚上睡前，喝水500毫升即可；排尿后，再喝水300～500毫升；三餐間，也別忘記喝水哦。

多喝水能防治結(jié)石，但絕不是說(shuō)多喝水100%不會(huì)得結(jié)石，更不意味著靠多喝水就能消解結(jié)石，喝水只是防治結(jié)石的輔助手段！

當(dāng)結(jié)石直徑超過(guò)1厘米時(shí)，基本不可能通過(guò)輸尿管和尿道自行排出。如果多喝水，反而會(huì)造成梗阻，使結(jié)石“堵住”排尿通道，進(jìn)一步加重梗阻，腎積水、腎功能不全的問(wèn)題就會(huì)更加突出。

此外，有先天性輸尿管狹窄和尿路梗阻的人，尤其不能采用“喝水排石”的方法。如果這些腎結(jié)石患者盲目多喝水，只會(huì)加劇腎積水的程度，惡化病情，增加治療的難度。

腎結(jié)石患者需要注意的飲食技巧

1、多喝水

美國(guó)的建議是每天 12 杯（一杯是 240 毫升）以上。因?yàn)楹人?，尿液就多，就?huì)稀釋其中的草酸鈣等礦物質(zhì)，避免它們結(jié)晶析出。

2、少吃動(dòng)物蛋白

動(dòng)物蛋白攝入過(guò)多，會(huì)增加尿中的鈣，從而增加草酸鈣、磷酸鈣的形成。

3 、少吃鹽

鹽也會(huì)增加尿中的鈣含量。

4、少吃富含草酸的食品，比如菠菜、花生、巧克力、蘆筍等

其實(shí)，多數(shù)蔬菜和水果中也含有草酸。但這些食物往往也是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，所以過(guò)于強(qiáng)調(diào)限制這些食品也不恰當(dāng)。草酸要形成結(jié)石，需要到達(dá)尿液，在那里與鈣結(jié)合。如果把富含草酸的食物與富含鈣的食物一起烹飪一起吃，那么它們可能在腸胃之中就結(jié)合了，難以被吸收，也就不會(huì)進(jìn)入尿液成為結(jié)石。從這個(gè)角度說(shuō)，傳說(shuō)中的“菠菜豆腐同吃”，不僅不會(huì)導(dǎo)致結(jié)石，反而有助于避免結(jié)石。