腎結(jié)石是常見疾病，主要與飲食因素有密切關(guān)系，腎結(jié)石會給患者造成比較大的病痛，腎結(jié)石會引起患者腰腹疼痛，隨著病情不斷發(fā)展，會造成嚴重的后果，因此患者要積極配合治療，并且要了解腎結(jié)石的誘發(fā)因素，下面我們來了解腎結(jié)石的誘因有哪些？

須知它的三大誘發(fā)因素

1、草酸積存過多：盡量控制草酸攝入量，不要吃太多草酸含量高的食物，腎結(jié)石主要是不良飲食習慣造成的，因此，大家在飲食方面要格外注意，多吃些對腎臟有利的食物，并且要養(yǎng)成勤喝水的習慣，體內(nèi)草酸堆積過多容易誘發(fā)腎結(jié)石。

2、動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品：在飲食方面要嚴格控制動物脂肪的攝入量，盡量少吃些動物內(nèi)臟，飲食結(jié)構(gòu)不合理容易誘發(fā)腎結(jié)石，腎結(jié)石會嚴重影響患者的生活，而且會給患者造成比較大的痛苦，因此，大家要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。

3、各種動物的肉類：盡量限制脂肪的攝入量，不要吃太多動物脂肪，動物脂肪會導(dǎo)致人體肥胖，人體過度肥胖會導(dǎo)致免疫力下降，會影響腎臟的健康，甚至會導(dǎo)致腎臟功能紊亂，從而容易導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)病。

腎結(jié)石會不會遺傳

1、腎結(jié)石是不會遺傳的，腎結(jié)石與日常飲食有密切關(guān)系，不良飲食習慣是導(dǎo)致腎結(jié)石發(fā)病的，主要民間亂用藥物也會誘發(fā)腎結(jié)石，大家要注意避免濫用藥物，否則會影響腎臟健康，甚至也會導(dǎo)致腎功能衰竭。

2、生活中飲水量太少會影響腎臟健康，最終導(dǎo)致體內(nèi)廢物堆積，會影響人體正常代謝功能，從而會增加腎結(jié)石的發(fā)病幾率，了解腎結(jié)石的發(fā)病原因，做好腎結(jié)石的防治工作，養(yǎng)成勤喝水的習慣排除體內(nèi)的廢物，注意控制動物脂肪的攝入。

3、現(xiàn)在人們的工作壓力比較大，工作壓力過大也會影響腎臟的健康，久坐不活動對腎臟損傷大，甚至也會導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)病，因此大家要抽出時間鍛煉，每天堅持40分鐘以上的運動時間有利于腎臟健康，可以排除腎臟內(nèi)的毒素。

腎結(jié)石的誘因有哪些？不良飲食習慣是導(dǎo)致腎結(jié)石發(fā)病的主要原因，不愛運動也會誘發(fā)腎結(jié)石會影響腎功能，大家要做好腎臟的保護工作，減少外力對腎臟損傷，并且要養(yǎng)成勤喝水的習慣，盡量控制蛋白質(zhì)及膽固醇的攝入。