腎結(jié)石是常見的泌尿系統(tǒng)疾病，導(dǎo)致這種疾病發(fā)生的原因非常復(fù)雜，膽道感染會引發(fā)腎結(jié)石，不愛喝水也會導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)病，高糖或高脂飲食會引發(fā)腎結(jié)石，在飲食方面盡量控制熱量及脂肪的攝入量，下面我們具體了解腎結(jié)石怎么來的？

腎結(jié)石到底怎么來的

1、長期高糖、高脂飲食易致腎結(jié)石，高脂飲食會影響腎臟健康，會增加腎結(jié)石的發(fā)病幾率，大家要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，盡量控制膽固醇的攝入量，少吃高溫油炸類的食物，高脂飲食會影響腎臟健康，會增加腎結(jié)石的發(fā)病幾率。

2、腎結(jié)石可能是膽道感染造成的，膽道感染會影響腎臟健康，會影響腎功能的運(yùn)行，從而會增加腎結(jié)石的發(fā)病率，不愛喝水容易誘發(fā)腎結(jié)石，病毒感染會影響腎臟健康，易致腎結(jié)石發(fā)病，大家盡量做好預(yù)防病毒感染的措施。

3、不按時(shí)進(jìn)餐會影響腎臟健康，長期不良飲食習(xí)慣會增加腎結(jié)石的發(fā)病率，人體內(nèi)缺乏某些營養(yǎng)素也會導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)病，增加維生素的攝入量，可以預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)病，因此，大家要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，多吃些新鮮的瓜果蔬菜對腎臟有利。

三類人更要預(yù)防腎結(jié)石

1、多汗者要做好預(yù)防腎結(jié)石的措施，多汗會導(dǎo)致人體缺水，要及時(shí)補(bǔ)充水分，多汗會導(dǎo)致尿液濃度增高，而且會導(dǎo)致尿垢沉積，會影響腎臟的健康，而且容易造成泌尿道感染，多汗者要做好預(yù)防腎結(jié)石的措施，關(guān)注腎臟的健康狀況。

2、高血壓患者要做好預(yù)防腎結(jié)石的措施，高血壓會影響腎臟的健康，而且會誘發(fā)嚴(yán)重的后果，盡量將血壓控制在正常范圍內(nèi)，高血壓會影響體內(nèi)尿鈣的排出，從而會導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)病，高血壓患者要注意腎結(jié)石的預(yù)防。

3、久臥病床患者容易得腎結(jié)石，這類人群要做好腎臟的保健工作，盡量做好預(yù)防腎結(jié)石的措施，平時(shí)也要經(jīng)常活動身體，多吃維生素含量高的食物，多喝水能促進(jìn)人體新陳代謝，可以避免體內(nèi)尿鹽結(jié)晶，從而能降低腎結(jié)石發(fā)病率。

腎結(jié)石到底怎么來的？高糖飲食會引發(fā)腎結(jié)石，會影響腎臟的健康，高血壓者和多汗者容易得腎結(jié)石，這類人要做好預(yù)防腎結(jié)石的措施，好的生活習(xí)慣有利于腎臟健康，可降低腎結(jié)石的發(fā)病率，增加微量元素的攝入量，少吃油膩食物。