腎虛的朋友，不僅是要通過藥物來治療，而且也要相應(yīng)食療，這樣相結(jié)合的治療，才能讓疾病得到漸漸恢復(fù)。以下有幾種食療，腎虛的朋友可以借鑒一下，多吃多補(bǔ)以下例舉的幾種食療，對于治療腎虛是有很大的幫助的。

腎虛怎么調(diào)理？4個食療方幫你來補(bǔ)腎！

1、豬腎煮粥

首先選取新鮮的豬腎1個，還有粳米少許，再準(zhǔn)備一些蔥白和五香粉，還有一塊生姜，適量的鹽。做法就是將豬腎用鹽水浸泡，洗凈，去掉其中的一些筋膜，再將其切細(xì)，而粳米就要淘洗干凈，再一起放到鍋里煮成粥，煮熟后放入蔥和姜，鹽和五香粉?？梢援?dāng)早餐吃，并且能補(bǔ)腎健腰，適用于腎氣不足的老年患者。

2、杜仲燉豬腰湯

選用新鮮豬腎2個，杜仲和核桃肉各20克。做法就是先將新鮮的豬腎切開洗干凈，然后和杜仲、核桃肉一塊燉熟。接著取豬腎去蘸下細(xì)鹽，就可以吃了。這湯的功效有補(bǔ)腎，強(qiáng)腰的作用。適用于腎氣不足的朋友，以及一些腰痛、畏寒、小便次數(shù)多、陽痿遺精的患者。

3、蜜煉金櫻子膏

材料就是金櫻子100克和蜂蜜200克。可以將金櫻子先洗凈，再加入水一起熬煮兩小時，這樣沏出湯后再加水煮，反復(fù)4次榨汁。再混合熬煮蒸發(fā)，直到成濃湯之后，加入適量蜂蜜拌勻冷卻就可食用。這金櫻子膏有補(bǔ)腎益精的作用。適用于腎氣虧虛、小便失禁、眩暈、失眠的患者食用。

4、炸核桃鴨子酥

選用核桃仁和荸薺各150克，老鴨1只，雞肉泥若干，再準(zhǔn)備一些佐料。做法就是先將老鴨宰殺后去毛，去掉內(nèi)臟洗凈，放到鍋里，加蔥姜和鹽、以及一些料酒，蒸熟去骨切成兩塊，再加入一些佐料調(diào)成糊，淋在鴨的內(nèi)膛內(nèi)。然后用油炸成鴨肉酥，擺在盤內(nèi)即可食用?？僧?dāng)一道菜食用，并且營養(yǎng)價值很好，有補(bǔ)腎固精，定喘通便的功效。這鴨肉酥適用于腎虛腰痛、陽痿遺精、石淋的患者食用。

以上4種食療對于腎虛患者非常有用，患者可以適當(dāng)學(xué)著弄去吃。那么，這樣不僅可以慢慢調(diào)理身體，對腎虛能起到緩解的作用。另外，腎虛在治療的過程中，有許多食物是要忌食的，患者要多加注意，并且不喝酒不抽煙，才能讓身體漸漸得到恢復(fù)。