失眠或稱之為入睡和保持睡眠障礙，這是最為普遍的睡眠障礙。包括入睡困難、時常覺醒及（或）晨醒過早。常見臨床類型有：

1、原發(fā)性睡眠障礙 長期夜間睡眠障礙，無可解釋失眠的誘因。

2、繼發(fā)性睡眠障礙 又稱環(huán)境性失眠。

3、假性失眠。

失眠的危害是顯而易見的，從短期效應來看，睡眠不足會直接影響到第二天的學習和工作；而從長遠的角度來看，危害更是巨大而深遠的，大多數(shù)病人長期失眠，越想睡越睡不著，越急越睡不下，更易引發(fā)焦慮癥、抑郁癥等并發(fā)癥

那么我們就來介紹下失眠的危害性：

1、失眠常常會使白天精神萎靡、頭昏腦脹、頭痛耳鳴、身心疲憊、注意力不集中，引起緊張、易怒、煩悶、抑郁的情緒不穩(wěn)定等情況，更可能會導致記憶力減退、思維能力下降、神經(jīng)衰弱等。

2、長期失眠會導致大腦皮層功能失調，引起植物神經(jīng)功能紊亂；如果長期得不到改善，不僅會造成大腦的供血不足，也可能會誘發(fā)焦慮癥、抑郁癥、狂躁癥、神經(jīng)官能癥及精神病。

3、兒童睡眠質量下降，會直接影響身體的生長發(fā)育，造成個長不高、學習能力低下等情況。

4、失眠對人的社會性也會造成極大危害，由于長期陷入對于睡眠的擔心與恐慌中，人會變得敏感、多疑、易怒，以及相當?shù)厝狈ψ孕判?，這些勢必影響其在家庭和工作中各方面的人際關系，從而產(chǎn)生孤獨感、挫敗感，與周圍人群相處不融洽，嚴重者還會產(chǎn)生悲觀、厭世的心理。

5、失眠不僅是睡眠健康問題，對于很多人來說，它也是誘發(fā)某種潛在疾病的危險因素；可能會導致心臟病、高血壓、高血脂、腦癱、腦萎縮、腦動脈硬化、老年性癡呆等病癥。

近幾年，隨著社會的不斷發(fā)展，生活節(jié)奏的不斷加快，有很多人出現(xiàn)了經(jīng)常的晚上睡不著覺、易驚醒，白天犯困等，其實這是失眠的表現(xiàn)，失眠是一種較常見的疾病，患有失眠的人也越來越多，專家指出，患有失眠的危害較大，會影響正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建議人們能夠重視起來，及時發(fā)現(xiàn)及時到正規(guī)的、專業(yè)的醫(yī)院進行治療。