造成兒童失眠的幾個原因 失眠的幾個常見原因分析
失眠癥是一種常見的心理疾病,得了失眠癥的人常常思緒萬千,夜不能寐,或者整晚多夢,睡眠質量嚴重欠佳。那么,失眠癥是由什么原因造成的呢?下面就讓我們一起來了解下失眠癥的病因吧。
造成兒童失眠的幾個原因
1、缺氧性失眠:有的小孩在白晝玩的不本人的身體,而氧氣的短少是惹起失眠的緣由;即由于大腦供血缺乏。
2、起夜過多惹起的失眠。小孩就是這樣的,有的長到很大還是會尿床,由于在睡覺之前喝水太多晚上上廁所憋不住,人由于膀胱泌尿系統(tǒng)功用降落。經常一晚上要起夜三、四次,以至五、六次,形成睡眠斷斷續(xù)續(xù);
3、有時分不留意飲食,什么都吃,歷來不考究忌口這一說而形成內分泌紊亂惹起的失眠。不該入睡時昏昏欲睡,該入睡時睡不著。
導致失眠的原因分析如下
心理、精神因素造成的失眠
在談到經常失眠是什么原因造成的這個問題時,專家們一致認為,心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等,會使人產生心理和生理反應,導致神經系統(tǒng)的功能異常,造成大腦的功能障礙,從而引起失眠。
服用藥物和其他物質引起的失眠
服用中樞興奮藥物可導致失眠,這是眾所周知的。長期服用安眠藥,一旦戒掉,也會出現(xiàn)戒斷癥狀——睡眠淺,噩夢多。
因身體疾病造成的失眠
失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節(jié)炎、骨關節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等,這些都可以用來解答經常失眠是什么原因造成的這一問題。
因生理造成的失眠
環(huán)境的改變,會使人產生生理上的反應,如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應性強,有的人則非常敏感、適應性差,環(huán)境一改變就睡不好。
環(huán)境原因
要說經常失眠是什么原因造成的,環(huán)境方面的因素是必須要被列在內的。平時,我們容易遇到的環(huán)境因素有睡眠環(huán)境的突然改變。另外,強光,噪音以及高溫等,這是經常失眠的原因之一。
(責任編輯:鄭玉沁 )
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