失眠對(duì)身心的危害是非常大的，不論男女。如果你認(rèn)為男人身體強(qiáng)壯，所以不容易受到失眠的影響的話，那是錯(cuò)誤的。男人也是肉體凡軀，而且他們身負(fù)的壓力很大，一旦患上失眠，便會(huì)帶來(lái)一系列的危害。

1、機(jī)體免疫力下降

對(duì)各種疾病的抵抗力減弱。失眠會(huì)使人的免疫力下降，導(dǎo)致人的身體素質(zhì)下降。長(zhǎng)期的睡眠不足，會(huì)使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的應(yīng)激調(diào)控系統(tǒng)被激活，并逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂。機(jī)體的各類代謝產(chǎn)物不能被及時(shí)排出體外，導(dǎo)致免疫功能明顯降低，易患感冒，對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。

2、加重神經(jīng)病癥

失眠是抑郁、焦慮等神經(jīng)病癥的重要表現(xiàn)，而失眠又往往加重疾病的癥狀，使病人陷入失眠→抑郁、焦慮→失眠的惡性循環(huán)。即使是精神處于健康狀態(tài)的人，失眠也會(huì)使已產(chǎn)生的緊張和焦慮等負(fù)面情緒難以消除，甚至?xí)涌炱浞e累，本身失眠帶來(lái)的暈眩、頭疼等癥狀，也會(huì)使失眠者的心理狀態(tài)受到負(fù)面影響。

3、性功能障礙

性活動(dòng)受大腦高級(jí)神經(jīng)中樞的調(diào)控，性功能又易受到情緒的影響?；加猩窠?jīng)衰弱的失眠者，因憂愁苦悶、焦慮不安而影響性興奮。再加上常服用鎮(zhèn)靜安眠的藥物，勢(shì)必對(duì)性興奮與性功能產(chǎn)生強(qiáng)烈的抑制作用，兩者相互推波助瀾而導(dǎo)致性功能障礙，男子易患陽(yáng)痿。性生活是我們生活中不可缺少的一部分，如果因?yàn)槭叨鴮?dǎo)致性生活嗎出現(xiàn)問(wèn)題那不是太可悲了。

4、意外事故增多

夜間輪班工作者以及失眠者，他們的注意力、反應(yīng)能力、記憶力和活力降低。統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，清晨2點(diǎn)--6點(diǎn)最常發(fā)生和睡眠相關(guān)的車禍，而且與司機(jī)睡眠不足、過(guò)度疲勞密切相關(guān)。

5、影響大腦正常思維

充足的睡眠能保證人的大腦思維清晰、反應(yīng)敏捷。，如果長(zhǎng)期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速腦細(xì)胞的死亡，導(dǎo)致人精神恍惚、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、整天迷糊、無(wú)精打采，嚴(yán)重影響大腦的創(chuàng)造性思維，導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)效率下降。嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，

6、加速人體衰老

男性似乎沒(méi)有女性那么害怕老去，但是衰老會(huì)讓你整個(gè)的人體機(jī)能都降低。夜晚熟睡時(shí)分泌的生長(zhǎng)激素是白天的5--7倍，皮膚代謝的高峰期是夜間1--3時(shí)。常上夜班或失眠的人，影響到對(duì)肝臟、肌膚的血供，生長(zhǎng)激素分泌減少，就會(huì)使人面色無(wú)華，形體憔悴。