近幾年，隨著社會節(jié)奏的加快，社會、工作壓力也越來越大，導致失眠的發(fā)病率與日俱增。如果長期失眠的話，就會給人們帶來嚴重危害。那么，長期失眠會給人們帶來哪些危害？下面給予詳細介紹。

長期失眠會帶來以下危害

一、產生壓抑情緒。長期失眠會讓患者產生壓抑情緒，導致大腦長時間處于過度緊張的狀態(tài)之中，因為小小的睡覺問題都不能解決，心理不免產生壓抑情緒。在這些因素的長期作用下，人是很容易出現神經衰弱、抑郁癥狀。

二、長期失眠的危害非常大，如果不及時進行治療，就會引起其他疾病的發(fā)生。專家指出，凡是每天睡眠時間不足4小時，并且服安眠藥無效，或者經服安眠藥可入期6小時，但睡眠不深沉、醒時精神狀態(tài)差、易醒多夢、肢倦神疲，癥狀持續(xù)超過半個月的，就是失眠。長期失眠會引起很多疾病，比如神經衰弱、抑郁癥、心臟病等。

三、長期失眠的危害性非常大，如果病情非常嚴重了還得不到及時的治療，就會引發(fā)高血壓。長期失眠還會導致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調，可能引發(fā)靜息狀態(tài)下動脈收縮壓或舒張壓增高，進而導致高血壓。

四、經過有關專家的研究發(fā)現，長期失眠容易導致糖尿病的概率變大，患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群。這是因為長期失眠可能會導致人體應激系統激活或影響碳水化合物代謝，這兩點都是導致糖尿病的重要因素。

長期失眠小心產生這些影響

有些人一到睡眠時間卻很難睡著，影響人們的睡眠質量；如果睡眠時間超過30分鐘以后還沒有睡著，那就可能是失眠了。夏季因為天氣悶熱大多數人都有睡不好覺的經歷，很多人在這個季節(jié)往都有睡眠問題。專家指出入睡困難、多夢、淺睡易醒、睡眠時間短，在醫(yī)學上，這都被稱為睡眠障礙，也就是我們常說的失眠。人的一生約有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠質量的好壞對人的身體健康起著至關重要的作用。那么失眠都可能帶來哪些危害呢？

失眠是臨床上常見的一種睡眠障礙，患者明顯的表現就是入睡特別困難，與此同時，患者在上床后輾轉反側不能入睡，還表現為早醒及淺睡易醒、睡眠中短暫覺醒期延長等。偶爾一兩天精神興奮難以入睡者不能算是失眠。從睡眠時間上來看，如果每晚的睡眠不足6小時，就可能是失眠癥。但失眠更重要的判斷是看睡眠時是否屬深度熟睡。

產生精神上的困擾也是失眠患者的病痛之一，有些人失眠了還會出現疲勞感、反應遲緩、情緒不穩(wěn)、頭痛、記憶力不集中，整個身體處于亞健康狀態(tài)。失眠有精神因素、機體疾病性的，年齡大小、文化程度和生活習慣、以及工作環(huán)境、睡眠條件等因素都可能誘發(fā)失眠。另外，在睡眠狀態(tài)下，人的心臟壓力就會減少，而失眠者不能讓心臟得到本應有的功能恢復時間，所以會加重心臟負擔，極易引發(fā)心臟病。