睡覺，也有一定儲(chǔ)蓄能量的作用。畢竟白天的時(shí)候因?yàn)橐ぷ鞫菀壮霈F(xiàn)疲勞感，但是生活中總有那么一些人，晚上睡覺時(shí)總是“輾轉(zhuǎn)反側(cè)”，遲遲入睡不了，甚至經(jīng)常睜眼等天亮，非常痛苦。對(duì)于大多數(shù)人而言，長期晚上睡不著覺還非常容易出現(xiàn)精神萎靡不振等情況，嚴(yán)重影響到生活與工作。

那么，經(jīng)常晚上睡不著是病嗎？

長期晚上睡不著覺，稱之為失眠。而導(dǎo)致失眠產(chǎn)生的原因，往往可能是因?yàn)榉昧酥袠信d奮藥物，例如長期吃安眠藥的人，當(dāng)有一天戒掉安眠藥后，就容易出現(xiàn)睡眠淺、惡夢(mèng)多等等，而經(jīng)常在睡覺前喝茶、咖啡等飲料，也容易引起失眠；現(xiàn)在的年輕人一到周六就喜歡晚上通宵或者熬夜玩手機(jī)，這樣很容易引起生物鐘節(jié)奏改變，導(dǎo)致失眠發(fā)生；而且，當(dāng)人出現(xiàn)心臟病、哮喘、關(guān)節(jié)炎等等疾病，也容易有失眠情況出現(xiàn)；另外，一個(gè)人長時(shí)間處于焦慮、抑郁、緊張等情況時(shí)，很容易令人產(chǎn)生神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，從而引起失眠等等。

失眠，幾乎每個(gè)人都可能會(huì)遇到，無性別差異。因此，大多數(shù)情況下，經(jīng)常晚上睡不著并不是病。但也要知道，各類精神疾病大多數(shù)就伴有睡眠障礙，比如精神分裂癥、焦慮障礙、酒精中毒、心理障礙等等，這些因素也是占據(jù)失眠原因的40%以上，而有精神疾病情況引起的經(jīng)常晚上睡不著，那么就是屬于疾病范疇了。

失眠特別嚴(yán)重一般掛什么科？

當(dāng)失眠癥狀特別嚴(yán)重的時(shí)候，很多人都會(huì)選擇到醫(yī)院接受治療，通過合理的治療來改善失眠癥狀，恢復(fù)個(gè)人的正常生活。但是到醫(yī)院去看病通常都需要掛科，那么失眠特別嚴(yán)重一般掛什么科呢？據(jù)了解，失眠特別嚴(yán)重一般可以到醫(yī)院掛精神心理科、神經(jīng)內(nèi)科、心理科等，有些醫(yī)院會(huì)還會(huì)有睡眠科。但是一般失眠癥狀與心理、精神方面關(guān)系較大，因此也可以到心理咨詢中心，做些心理分析輔導(dǎo)等。

【溫馨提醒】

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己容易失眠之后，需要調(diào)整好良好作息時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，或者睡覺前做一些比較催眠的事情，像睡前拉伸等。若是因?yàn)槟撤N疾病或者心理障礙導(dǎo)致經(jīng)常嚴(yán)重失眠，那么則需要盡早到心理治療中心或醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療。