當(dāng)大家遇到一些棘手的事情或者是疾病侵襲身體的時(shí)候，都會(huì)有一段時(shí)間的失眠癥狀，這種情況直接就會(huì)導(dǎo)致睡眠減少，第二天起床上班的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)渾渾噩噩，頭疼的現(xiàn)象，那么失眠導(dǎo)致睡覺少還有哪些危害呢？想要了解這一情況的朋友們，一起來看看吧。

老是失眠會(huì)變笨？失眠的5個(gè)危害你必須了解

危害一：會(huì)使人變笨

睡眠對(duì)人們思維和學(xué)習(xí)能力等有著很大的決定作用，可以說，在許多方面，睡眠不足很容易影響到人們的認(rèn)知過程。首先，睡眠不足會(huì)損害人們的注意力、警覺性、推理能力和解決問題的能力，從而降低學(xué)習(xí)效率。還有就是，在晚上，每個(gè)睡眠周期都在大腦中扮演著“鞏固”記憶的角色，要是自己晚上沒有得到足夠的睡眠，那么在白天的時(shí)候，可能也不會(huì)記住自己所學(xué)到的、所經(jīng)歷的的事情。

危害二：增加患病的風(fēng)險(xiǎn)

睡眠障礙和長期睡眠不足會(huì)增加患這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，像是心臟病、心力衰竭、心律失常、高血壓、中風(fēng)、糖尿病等。據(jù)估計(jì)，百分之九十的失眠癥患者還有一些其他健康問題。

危害三：會(huì)影響性欲

專業(yè)人士表示，有一些缺乏睡眠的男性以及女性的性欲都比較低，對(duì)性不感興趣，而且缺乏精力，還伴有緊張情緒加劇都可能是性欲降低的主要原因。

危害四：會(huì)老化皮膚

睡眠不足會(huì)使造成皮膚嚴(yán)重脫水、干燥、脫皮、晦暗、面色發(fā)黃，甚至出現(xiàn)皺紋、皮膚松弛、痤瘡、黑眼圈、面部浮腫、小包等，不利于女性的形象。

危害五：會(huì)出現(xiàn)頭疼的癥狀

晚上失眠，是非常痛苦的事情，但是只要失眠的癥狀發(fā)生，白天也是非常痛苦的，經(jīng)常會(huì)造成白天上班精神不集中，出現(xiàn)頭疼、眼睛酸的現(xiàn)象，非常影響工作效率，而且對(duì)身體不好。

以上就是關(guān)于失眠導(dǎo)致睡覺少會(huì)有哪些危害的相關(guān)知識(shí)，相信大家經(jīng)過以上文章的閱讀，對(duì)這一內(nèi)容有了大致的了解，在以后的生活中，大家要是出現(xiàn)失眠的癥狀，不要拖著不去治療，要去醫(yī)院拿點(diǎn)藥，看看有沒有調(diào)理的方法。要是不及時(shí)治療，時(shí)間一長，就會(huì)對(duì)自己的事業(yè)以及生活造成傷害和威脅，癥狀嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)一些疾病，像是神經(jīng)性的頭疼。