懷孕的艱辛，相信很多生育過(guò)孩子的女性都了解，在孕期不僅會(huì)讓身體的免疫力下降，導(dǎo)致出現(xiàn)各種疾病，在孕后期容易因?yàn)橐恍┰?，讓睡眠質(zhì)量下降發(fā)生失眠。不會(huì)有一些孕婦在出現(xiàn)失眠后并不重視，卻不知孕婦出現(xiàn)失眠更容易帶來(lái)傷害。

孕婦為什么容易發(fā)生失眠？

1、激素發(fā)生改變

在懷孕后女性身體內(nèi)的激素水平，會(huì)有一個(gè)巨大的變化，會(huì)分泌比較多的孕激素和雌激素，而這些激素的上升會(huì)讓女性的睡眠質(zhì)量受到影響，就會(huì)引發(fā)失眠。

2、頻繁尿尿?qū)е?/strong>

在孕后期由于增大的子宮會(huì)壓迫到膀胱，所以會(huì)讓女性在半夜總是想起床尿尿，而頻繁起床就會(huì)讓睡眠質(zhì)量下降，甚至有些孕婦在起床小便后就難以入睡。

3、孕期出現(xiàn)抽筋

在孕期孕婦需要提供胎兒足夠多的鈣，所以會(huì)讓身體因?yàn)槿扁}而發(fā)生腳部抽筋，特別是在晚上腳部抽筋的現(xiàn)象會(huì)加重，所以有很多孕婦會(huì)在半夜睡得比較熟的時(shí)候，因?yàn)槌榻疃褋?lái)，并且發(fā)生失眠。

孕婦長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)帶來(lái)哪些傷害？

1、影響胎兒的大腦發(fā)育

孕婦如果長(zhǎng)期失眠會(huì)讓自己的精神處于過(guò)度緊張的狀態(tài)，就會(huì)讓身體腎上腺素、多巴胺、茶酚胺等激素大量分泌，而這些激素會(huì)通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒身體內(nèi)，會(huì)給胎兒的大腦發(fā)育帶來(lái)影響。

2、讓胎兒情緒不穩(wěn)定

孕婦如果長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)處于煩躁焦慮不安的環(huán)境中，在這個(gè)時(shí)候胎兒也會(huì)受到情緒的影響，而出現(xiàn)不安以及胎動(dòng)增多。而有調(diào)查顯示，在孕期胎兒情緒不穩(wěn)定，在生出來(lái)后容易出現(xiàn)不愛(ài)睡覺(jué)，智力低下等問(wèn)題。

3、讓身體免疫力下降

孕婦在孕期本身的免疫力就比較弱，如果長(zhǎng)時(shí)間讓自己失眠會(huì)讓身體的內(nèi)分泌以及其他代謝跟著發(fā)生問(wèn)題，在這個(gè)時(shí)候就會(huì)讓免疫力持續(xù)下降，就更容易讓疾病入侵而發(fā)生傷害。

由此可見，孕婦在孕期是比較容易發(fā)生失眠的，只是在出現(xiàn)失眠后要讓自己查明原因，并且采取措施來(lái)改善，不要置之不理，這樣很容易讓胎兒以及自己的身體受到一定的影響，甚至有些會(huì)因?yàn)榍榫w不夠穩(wěn)定而導(dǎo)致身體代謝發(fā)生問(wèn)題，最終誘發(fā)妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病的發(fā)生對(duì)于孕婦來(lái)講也是很嚴(yán)重的，它會(huì)危及孕婦和胎兒的安全。