很多懷孕的女性，會發(fā)現(xiàn)自己在孕期總是會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，特別是一些在孕前睡眠質(zhì)量很好的女性，在孕后總是感覺自己難以入睡，這讓她們特別擔(dān)心害怕經(jīng)常失眠，會給身體以及胎兒帶來影響，確實(shí)孕婦如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠要提高警惕，這對胎兒來說會有極大的危害。

孕婦為什么容易發(fā)生失眠？

1、激素變化

由于孕婦在孕期身體的接觸會跟著發(fā)生大幅度的改變，這個時候身體的各個器官，就會因?yàn)榧に氐挠绊懚霈F(xiàn)一些問題，而且在激素的影響下，會讓孕婦在每天晚上睡覺的時候難以入睡。

2、心理的原因

大多數(shù)孕婦在孕期是比較敏感的，她們很容易讓自己的心理負(fù)擔(dān)過重，有時候會擔(dān)心胎兒出現(xiàn)問題，有時候會害怕其他，也就讓她們存在過大的心理負(fù)擔(dān)而導(dǎo)致睡覺的時候難以入睡。

3、頻繁夜尿

由于在孕后期子宮的膨脹會壓迫到膀胱，就會讓孕婦經(jīng)常感覺到尿急，特別是在半夜，而在半夜頻繁起床上廁所，就很容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量受到影響，久而久之就會出現(xiàn)失眠。

孕婦失眠會對胎兒有帶來哪些影響？

1、會導(dǎo)致營養(yǎng)不良

如果只是短期的失眠對孕婦，以及胎兒的生長不會帶來極大的影響，但如果長時間頻繁出現(xiàn)這種情況，會讓孕婦的精神狀態(tài)以及身體健康受到影響，長期的失眠會讓孕婦的精神變差，也就會讓食欲也跟著受到影響，在食欲下降的同時胎兒，就不能夠吸收到足夠的營養(yǎng)，這樣就會影響到胎兒的發(fā)育。

2、讓胎兒的作息習(xí)慣不規(guī)律

如果孕婦經(jīng)常失眠，會讓自己的身體中變得紊亂，在晚上睡不著覺第2天就會出現(xiàn)疲勞困乏的現(xiàn)象，在這種情況發(fā)生后會讓孕婦在白天總想著睡覺，時間一長就會讓胎兒潛意識的接受這種生理鐘，就會讓孩子出現(xiàn)作息不規(guī)律的現(xiàn)象，特別是在出生后就會出孩子白天睡覺，晚上特別興奮。

溫馨提示

孕婦如果發(fā)現(xiàn)自己失眠要及時查明原因，并且采取一些措施來改善失眠，這樣才能夠讓自己有足夠的睡眠時間，讓身體處于健康的狀態(tài)，也避免失眠對胎兒帶來影響，特別是對胎兒的發(fā)育。同時在日常要做好勞逸結(jié)合，不要讓自己過于勞累或者過于安逸，這些都不利于睡眠的質(zhì)量。