失眠是現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)中比較常見的一種疾病，患者主要表現(xiàn)為醒后難以入睡、多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退、睡眠時(shí)間縮短，會(huì)使患者在白天的工作效率下降，在生活中出現(xiàn)煩躁、易怒、焦慮等負(fù)面情緒。引起失眠的原因有很多種，日常工作壓力較大、不良的睡眠習(xí)慣、精神社會(huì)心理因素都容易引起失眠，另外當(dāng)患者濕氣較重時(shí)也會(huì)引起失眠。那么對(duì)于濕氣重引起的失眠，臨床上都如何治療呢？接下來就請(qǐng)陽江市人民醫(yī)院主任醫(yī)師孟麗琴，詳細(xì)的為我們介紹一下濕氣較重的失眠患者如何進(jìn)行臨床治療。

濕氣重失眠應(yīng)該怎么治療？

濕氣重失眠，中醫(yī)方面主要是在健脾化濕的基礎(chǔ)上，結(jié)合一些安神的藥物來治療。濕邪是比較重濁特性的，病人會(huì)感到周身困重，頭重如裹或者周身重腳邁不開步。而濕邪和脾胃的運(yùn)化功能有密切關(guān)系，脾胃虛弱的病人運(yùn)化功能失調(diào)，會(huì)出現(xiàn)濕邪凝滯，所以患者要健脾，讓脾胃的功能旺盛，化濕的能力就會(huì)增強(qiáng)。

失眠艾灸管不管用？

艾灸治療失眠會(huì)有一定的治療作用，但這只對(duì)于部分人群有用。艾灸的主要的藥物是艾葉，艾葉做成艾條之后對(duì)局部穴位進(jìn)行灸的治療，可以起到溫陽通經(jīng)絡(luò)、輔助安神作用。做艾灸治療失眠的主要適應(yīng)人群是虛寒型的，而對(duì)于陰虛火旺的人群，就不太適合做艾灸的治療。

失眠的患者除了艾灸治療之外，還可以對(duì)患者進(jìn)行心理治療和物理治療，改善患者的睡眠質(zhì)量。在治療過程中應(yīng)該找出失眠的病因，積極的消除病因，并防止急性失眠轉(zhuǎn)化為慢性失眠。通過認(rèn)知行為治療調(diào)整患者對(duì)失眠的態(tài)度，保持患者身心與肌肉的放松。在日常生活中還應(yīng)該保持規(guī)律的作息時(shí)間，規(guī)律進(jìn)餐，睡前不要過飽或空腹，在睡前3~4小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。