改善睡眠需區(qū)分心絞痛和心肌梗死，可從癥狀表現(xiàn)、發(fā)作時間、疼痛程度、緩解方式、預(yù)后情況等方面入手。

1. 癥狀表現(xiàn)：心絞痛主要表現(xiàn)為發(fā)作性胸痛，疼痛部位多在胸骨后或心前區(qū)，可放射至左肩、左臂內(nèi)側(cè)等部位，疼痛性質(zhì)多為壓榨性、悶痛或緊縮感；心肌梗死的疼痛部位與心絞痛相似，但程度更劇烈，可伴有大汗、惡心、嘔吐等癥狀，部分患者還可能出現(xiàn)呼吸困難、心律失常等表現(xiàn)。

2. 發(fā)作時間：心絞痛發(fā)作時間較短，一般持續(xù)3 - 5分鐘，很少超過15分鐘；心肌梗死發(fā)作時間較長，通常超過30分鐘，甚至數(shù)小時或更長時間。

3. 疼痛程度：心絞痛疼痛程度相對較輕，患者尚可忍受；心肌梗死疼痛程度劇烈，患者常難以忍受，有瀕死感。

4. 緩解方式：心絞痛發(fā)作時，患者停止活動或含服硝酸甘油后，癥狀可在數(shù)分鐘內(nèi)緩解；心肌梗死發(fā)作時，含服硝酸甘油通常不能緩解癥狀，需要及時就醫(yī)進行溶栓、介入等治療。

5. 預(yù)后情況：心絞痛患者若能及時治療并改善生活方式，一般預(yù)后較好；心肌梗死患者病情較為嚴重，可能會導(dǎo)致心力衰竭、心律失常等并發(fā)癥，甚至危及生命，預(yù)后相對較差。

在治療方面，常用藥物有阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等，具體用藥需遵醫(yī)囑。當出現(xiàn)疑似心絞痛或心肌梗死癥狀時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。

區(qū)分心絞痛和心肌梗死對于改善睡眠至關(guān)重要。通過了解兩者在癥狀表現(xiàn)、發(fā)作時間、疼痛程度、緩解方式和預(yù)后情況等方面的差異，能更好地識別疾病，及時采取相應(yīng)的治療措施。同時，正確使用藥物并遵循醫(yī)囑，有助于控制病情，進而改善睡眠質(zhì)量。